「」蔬菜三明治，好吃不长胖，美味又有营养( 二 )
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【「」蔬菜三明治，好吃不长胖，美味又有营养】这款没有主食的蔬菜三明治 ， 吃起来清爽脆嫩 ， 口感丰富 。可以选择不同的蔬菜进行搭配 ， 喜欢什么口味自己选择 。但 ， 如果想要好吃又不长胖 ， 还有营养 。尽量选择一些低脂低卡的食材进行搭配 ， 比如鸡脯肉 ， 它含有丰富的蛋白质 ， 容易被人体吸收 ， 增强体力 。除此之外 ， 鸡脯肉还有含有丰富的矿物质 ， 能够为人体提供多方面的营养 ， 而且鸡脯肉还有丰富的膳食纤维 ， 能给人带来饱腹感 ， 不容易发胖 。所以 ， 很多健身或者减肥的人都喜欢选择鸡脯肉做做首选食材 。
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