棒奔霸|芒种来临，这几种中性水果可以放开吃，不寒不燥好吃还不贵
今天是农历4月十一 ， 大后天就是二十四节气之中的：芒种节气 。 芒种节气到来 ， 也是天气真正升温的到来 ， 气温开始明显增高 ， 炙热的味道让大家挥汗如雨 。 特内的水分挥发的特别的快 ， 补充水分也是芒种节气到来之后 ， 每天必须注意的事 。
补充水分、增加营养 ， 在天气变热的夏季 ， 喝水容易 ， 吃东西却由于气温高涨 ， 让人胃口大减 ， 吃水果就成为了不二之选 。 水果也是有热性水果和寒性水果之分 ， 如果自己体质原因 ， 有的水果反而是不宜多吃的 。
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体质燥热的是要是要适量的食用一些温热水果 ， 比如：杏子、龙眼、荔枝、樱桃等都是温热性水果 ， 食用过多很容易引发上火 ， 体质虚寒的也要少量食用一些寒性水果 ， 像：梨、香蕉、柑橘、百合、菱等水果食物 ， 由于性寒 ， 体质虚寒的也是不能多食的 。 但也有一些性中甘平的水果 ， 是不区分体质的 ， 大家都可以大快朵颐的吃 。 都有哪些中性水果呢:？我们来看看中性水果TOP5：
TOP5木瓜
木瓜是为数不多的性平水果 ， 不温不热 ， 不寒不凉 ， 味道甘醇 ， 果肉细腻丝滑 ， 尤其是海南特产的红心木瓜 ， 更是木瓜之中的佼佼者 。 果肉红色 ， 颜色温润 ， 吃起来口感更佳 。
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木瓜不但好吃 ， 对于美女朋友更有美容的效果 ， 木瓜维生素含量极高 ， 是芒种来临之际 ， 很不错的中性水果选择 。 木瓜当中的独特木瓜蛋白酶 ， 可将脂肪分解为脂肪酸 ， 那么木瓜当中含有一种酵素能够消化蛋白质 ， 有利于人体对食物进行消化和吸收 ， 所以吃木瓜有健脾消食的一个好处 。 还能够补充营养 ， 是可以多吃的水果 。
TOP4：百香果
百香果这几年很受欢迎 ， 也被称之为：“水果界的药王” ， 其中寓意不言自明 ， 百香果含有丰富的多种维生素、胡萝卜素、植化素等 ， 还有一些少量的微量元素铁、钾等 ， 具有助眠、帮助减肥瘦身等诸多益处 ， 而且百香果的种子和果皮都各有营养的 。
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【棒奔霸|芒种来临，这几种中性水果可以放开吃，不寒不燥好吃还不贵】
百香果有红色和金色之分 ， 其中海南的黄金百香果 ， 质量更佳 ， 黄金百香果果汁含量为45% ， 而红色百香果果汁含量则为35% ， 黄百香果吃起来皮更薄 ， 汁水更多也更甜 ， 单凭香味来说 ， 黄百香果也比红百香果要浓郁得多 。
TOP3：葡萄
葡萄的益处更不用多少 ， 单单葡萄糖就是让其他水果黯然失色 ， 看过鲁滨孙漂流记的朋友都知晓 ， 鲁滨孙如果不是依靠自己制作的葡萄干 ， 是无论如何也不会在岛上存活下来的 。 葡萄制作成为葡萄干 ， 味道更甜 ， 营养成分也更多 。
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新疆吐鲁番盛产葡萄干 ， 也是国内葡萄干产量最多的地区 ， 这里地域原因 ， 光照强 ， 温差大 ， 葡萄干的糖分更多 。 一直以来都是优质葡萄干的代名词 。 现象更是退出了十色十味的葡萄干 ， 更能满足不同需求 ， 葡萄干芒种过后也是可以大量吃的 。 能够补充每天的营养和糖分 。
TOP2：桃子
农村有句俗语叫做：“桃养人 ， 杏伤人 ， 李子树下抬死人” ， 桃子性温和 ， 汁水丰盈 ， 甘甜爽脆 ， 尤其是水蜜桃 ， 更是大家的最爱 ， 尖尖的水蜜桃 ， 也是被誉为长寿的象征 ， 我们熟悉的“寿星”画像上面 ， 都是手里拿个仙桃 。 可见桃子的寓意深远 。
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