摩登笑健康危害大，害人深！，警惕胃病的这五大症状！饭后胃胀消化不良等
【摩登笑健康危害大，害人深！，警惕胃病的这五大症状！饭后胃胀消化不良等】胃病由于症状不太明显 ， 直接表现就是疼痛 ， 容易被人忽视真正的症状 。 如果能了解一些典型症状 ， 各位可据此先进行自我检查 。 那么胃病的症状有哪些呢？下面就来详细分析一下吧！
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胃病的症状
1、饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸 ， 胃口不好、吃饭不香 ， 体重逐渐减轻 ， 面色轻度苍白或发灰 ， 可能是慢性胃炎(特别是慢性萎缩性胃炎)或胃下垂 。
2、饭后不久出现的上中腹痛 ， 疼痛可能有节律性 ， 如受凉、生气 ， 吃了刺激性食物可诱发 。 还常伴有恶心、呕吐、积食感 。 病史可以多年 ， 常在秋季发作 ， 要考虑是胃溃疡 。
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3、常在饭前或饭后2小时开始胃痛 ， 或半夜痛醒 ， 疼痛在上腹偏右 ， 常有节律性 ， 吃点东西可以缓解 ， 并伴有反酸现象 。 在春秋易发 ， 要想到十二指肠溃疡或炎症 。
4、突然发作的上腹剧烈疼痛 ， 同时有饮食不洁或受凉史 ， 坐卧不安 ， 面色苍白出冷汗 ， 四肢发冷 ， 上中腹有硬块但不能摸 ， 可在1—2小时后自行缓解 ， 可能是胃痉挛 。 肚子硬如板状、不能碰 ， 可能是溃疡病急性穿孔 。
5、饭后腹部胀痛 ， 常有恶心、呕吐 ， 偶有呕血 ， 过去有胃病史近来加重 ， 或过去无胃病史近期才发 。 且伴有贫血、消瘦、不思饮食 ， 在肚脐上方或胸骨下方能摸到硬块 ， 则考虑为胃癌 。
需要注意的
1、改变不良的饮食偏好
按时就餐 ， 坐着吃饭不要站立或蹲着 。 戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等 ， 不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物 ， 摄入冷饮过量 ， 会导致胃内部的温度过低 ， 会影响胃酸的分泌和消化酶的作用 。 不饮酒少饮浓茶、咖啡等 。 多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等 。
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2、养成良好的就餐习惯
少吃多餐 ， 饭只吃七份饱 。 早上要吃好 ， 中午要吃饱 ， 晚上要吃少 。 忌暴饮暴食 。
有胃病的人饭后不宜运动 ， 最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作 ， 或者慢步行走 ， 也对消化比较好 。
3、安全有效的小方法
至于养胃粥、养胃汤 ， 还是建议把它们当做普通的菜食就好 ， 不要过分迷信它们的功效 。 做粥、糖的时候 ， 也要注意少放油盐 。
紫花苦菜
我国民间自古就有食用紫花苦菜的习俗 ， 《诗经》中就记有：“谁谓荼苦 ， 其甘如荠” 。 明代还将其列为救荒食品 ， 那时的食法是：采苗叶炸熟 ， 用水浸去苦味 ， 淘洗净 ， 油盐调食 。 味苦性凉 ， 能清热解毒 ， 疏肝利胆 ， 益肠胃 ， 通便秘 。 做法是取苦菜15克 ， 加水1000ml ， 放在锅里一起煮 ， （最好不要用铁锅,其他锅都行） ， 水烧开后 ， 调小火煮3-5分钟 ， 煮好后取汤50ml-100ml饮用 ， 饮用前必须加红糖 ， 红糖要深颜色的老红糖 ， 其余放入冰箱或暖瓶备用 ， 再次饮用时的苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用 ， 以前江苏灌南等地的人们会用其充饥当饭吃 。
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烤馒头
把馒头片烤一烤再吃 ， 可以起到“养胃”的作用 。 这是因为 ， 烤焦的馒头片上会形成一层糊化层 ， 这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌 ， 起到保护胃黏膜的作用 。 这是一种古老的食疗方法 ， 主要适合慢性浅表性胃炎患者 ， 对大部分胃肠不好的人也都适用 。
★做法:烤的火候要注意 ， 烤至橘红或金黄色即可 ， 不要烤糊；胃肠不好的人 ， 烤馒头片都不宜吃得过多 ， 每次1-2片即可 。
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