农村小王趣事排毒养颜，止咳化痰，不再怕冷，天冷的时候多给家人吃的养生素菜
在过去的几天里 ， 冷潮来了 ， 温度下降了很多 。 此时 ， 您必须注意个人的保暖 ， 如果不小心 ， 将会感冒 。 实际上 ， 归根结底 ， 这与健康饮食密不可分 ， 无论多冷 ， 只要吃好体质都将是好的！我今天要介绍给您的食物是茼蒿炒肉丝 。 茼蒿是我们生活中的常见食物 。 这是因为许多人会忽略它 。 实际上 ， 茼蒿不仅美味 ， 而且营养丰富 。 
文章图片
那么 ， 您知道经常食用茼蒿对健康有什么好处吗？让我们与您谈谈茼蒿的营养价值和健康状况 。 茼蒿散发出特殊的气味 ， 有助于增加唾液分泌和食欲 。 胃口不好的朋友可以吃菊花 。 经常睡不好的人和承受压力的人也可以吃菊花 ， 这可以帮助镇定和稳定情绪 。 
文章图片
茼蒿作为绿色蔬菜 ， 叶绿素含量高 。 叶绿素可以为我们的身体提供足够的铁 ， 以补气和补血 ， 从而预防缺铁性贫血 。 茼蒿中的膳食纤维含量很高 。 这种粗纤维不能被人体吸收 。 
文章图片
健康饮食方法：茼蒿炒肉丝
成分：茼蒿 ， 瘦猪肉 ， 大蒜 ， 盐 ， 鸡肉精 ， 油
文章图片
做法：
1.将茼蒿洗净并切成薄片 ， 将猪肉瘦肉洗净切丝 ， 然后将蒜末切碎 。
【农村小王趣事排毒养颜，止咳化痰，不再怕冷，天冷的时候多给家人吃的养生素菜】2.将油倒入锅中 ， 加入切碎的肉 ， 翻炒至颜色改变 ， 再加入茼蒿和蒜末 ， 翻炒均匀 。
3.茼蒿变软后 ， 加入盐和鸡肉精调味 。 
文章图片
今天小编就为大家讲到这里 ， 喜欢的朋友关注一下！
推荐阅读
- 飞哥传说历史|没想到它还有这么多作用，这种草你见过吗？，农村常见的野草
- 天语洛雨|居然有3个好处，你们知道吗？，遍布在农村田野间的狗尾巴草
- 小马话三农|四寸无忧”啥意思？老祖宗的话还在理吗？，农村俗语“三寸长寿
- 农村有喜事|赶紧放开吃，既新鲜又美味，不然又要等一年，这4种水果当下季节
- 顶厨速递|每个皮薄馅大，儿媳妇一餐吃6个！，农村婆婆在家如此包荠菜包子
- 深爱不如久伴你|却是人称延年益寿''药铺小神仙''，看到别忽视，农村随处可见的野花
- 羊人说新鲜事|百吃不厌的，做法好简单，农村妈妈教你几道既美味又下饭的家常菜
- 中医苏医师|1块生姜就能搞定，1分钟见效，值得一试，农村治牙痛的奇怪办法
- 后遗症@农村老中医保饭碗的方子！治脑梗后遗症，两味药牛了一辈子
- 美妙健康来|农村孩子拿它当零食吃，在你身边的“抗癌之王”,