排毒排毒除细菌的“小帮手”是它们，桌上子多放几盘，常吃防癌细胞
癌症一直是我们都不想谈论的话题 ， 最主要的的原因是就是疾病的可怕 。 因此我们必须加强平时的防范意识 ， 做好预防癌症的风险 。 来看看 ， 我们日常可以吃点啥吧.
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食物一：黄花菜
我自己吃的不是太多 ， 但是平日里可以吃点 ， 其黄花菜的营养价值很高 ， 它里面含有丰富的卵磷脂 ， 可以增强大脑功能 ， 抗衰老等 。 经常食用可以强健大脑、延缓衰老 ， 对于各个年龄段的人群都十分适用 。 黄花菜中有排毒清肠 ， 美白护肤的成分 ， 另外 ， 它所含有的白藜芦醇能够起到抗癌防癌的作用 ， 所以大家平时常吃一些可以预防癌症 。
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食物二：蘑菇
其实吧无论是我们平菇还是香菇 ， 其抗癌的功效都是非常不错的 。 因为它其中含有丰富的矿物质 ， 能够很大程度上提高身体中各种抗体的形成 ， 这样就能够抑制体内癌细胞的生长和扩散 。 癌症患者也可以多吃蘑菇 ， 有助于病情恢复 。
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食物三：腰果
腰果可以说很多人都知道 ， 是非常好的补肾食品 ， 其实腰果也是非常好的抗癌食物 ， 腰果中含有大量的花青素 ， 花青素有这非常好的抗氧化作用 ， 可以防止健康细胞的癌变.
【排毒排毒除细菌的“小帮手”是它们，桌上子多放几盘，常吃防癌细胞】
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食物四：芦笋
这种食物 ， 我想大家真的应该多吃着点 ， 做好了也是蛮不错的 ， 还有就是含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素 ， 能够控制癌物的活力 ， 并加速解毒 ， 帮助癌细胞分裂 ， 提高我们身体的免疫功能 。
其实吧 ， 日常的饮食要保证摄入足够的营养 ， 少吃一些高热量、高脂肪的食物 ， 多吃新鲜的水果蔬菜 。
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