音乐是自己常吃4种食物，排毒美容，呵护肌肤，预防妇科病，女生不想变大妈
女生不想变大妈 ， 常吃4种食物 ， 排毒美容 ， 呵护肌肤 ， 预防妇科病
香菇
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香菇能促进食欲 ， 增强记忆 ， 对促进儿童智力的的发育和延缓有着特殊的功能 。 香菇中含有丰富的营养成分 ， 其中蛋白质含量在菌类食物中是最高的 ， 对脑部功能的正常发挥有重要的促进作用 ， 常吃可以延缓衰老 ， 增强记忆力 。
火龙果
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火龙果果实中的花青素含量较高 ， 尤其是红肉的品种 。 花青素是一种效用明显的抗氧化剂 ， 能有效防止血管硬化 。 火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维 。
杨梅
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杨梅鲜果能和中消食 ， 生津止渴 ， 是夏季祛暑之良品 ， 可以预防中暑 ， 去痧 ， 解除烦渴 。 所含的果酸既能开胃生津 ， 消食解暑 ， 又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能 ， 有助于减肥 。 挑选杨梅时要多留意颜色 ， 过于黑红的杨梅或盛器有很深的红色水印 ， 应尽量避免选购 。
枸杞
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【音乐是自己常吃4种食物，排毒美容，呵护肌肤，预防妇科病，女生不想变大妈】枸杞和红枣一起泡水喝最好 ， 红枣具有补血安神 ， 排毒养颜的作用 ， 能够补充维生素和铁质 ， 矿物质 ， 微量元素等 ， 经常泡水喝 ， 能够促进血液循环 ， 预防手脚冰冷 ， 气血足了 ， 睡眠也好了 ， 皱纹不见了 ， 更显年轻 。
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