自己的英雄这些食物要多吃，排毒抗衰，滋润肠胃，体内更干净！，人到中年
【自己的英雄这些食物要多吃，排毒抗衰，滋润肠胃，体内更干净！，人到中年】近年来 ， “排毒”已成为流行词 。 实际上 ， 从严格意义上讲 ， 排毒不是严格的科学术语 ， 但是合理的饮食可以减少体内代谢废物和肠道发酵毒素的产生 ， 可以改善人体的排毒功能 ， 还可以减少人体暴露于一些毒素 。 吸收并促进其从肠道排出 。 因此 ， 从这个角度来看 ， 食物中有一些“排毒大师” 。 
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猪血 ， 也称为液态肉 ， 血豆腐和血花 ， 是理想的补血佳品 。 现代医学研究发现 ， 猪血中的血浆蛋白被胃酸和消化系统分解 ， 可以产生消毒剂和肠道物质 ， 可以去除人体内的灰尘和有害金属颗粒 。 猪血中还含有钴 ， 这种钴在其他食物中很少见 ， 并且是防止体内恶性肿瘤生长的重要微量元素 。 
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胡萝卜是一种常见的蔬菜 ， 对健康有益 ， 可用于治疗某些疾病 。 经常吃胡萝卜可以预防夜盲症和消除眼睛疲劳 。 胡萝卜是一种富含营养的普通蔬菜 。 很多人喜欢吃饭 。 胡萝卜通常具有许多健康益处 。 它们可以补充营养 ， 改善免疫功能并预防疾病 。 
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海带可以有效地预防和治疗地方性甲状腺肿 ， 可以预防和辅助治疗高血压 ， 动脉硬化和高脂血症 。 就排毒而言 ， 海带是排毒的“促进剂” 。 海带是碱性的 ， 可以促进血液中甘油三酸酯的代谢并帮助肠胃松弛 。 低热量 ， 富含膳食纤维 ， 可以加速肠道运动 。 
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山竹原产于马鲁古 ， 在亚洲和非洲的热带地区广泛种植 ， 是一种著名的热带水果 ， 可以生食或保存食用 。 富含蛋白质 ， 碳水化合物和脂质 ， 叶酸和维生素 ， 对身体有很好的调理作用 ， 对虚弱 ， 生病和营养不良后也有很好的调节作用 。 如果您的口腔干燥并且便秘呈黄色 ， 则可以吃山竹果以清热解毒 ， 解渴 。
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