健康最快乐就要看看是否生活自律，尤其是第二点！，想要HPV转阴快
了解HPV的人都知道 ， 想要转阴只能靠增强免疫力 ， 但是很多人都不太明白 ， 若何提高免疫力 ， 其实说白了 ， 想提高免疫力就是让自己自律点 ， 逼自己养成好的生活习惯 ， 只有好的生活习惯才可以帮助咱们提高免疫力 ， 那么生活中我们需要怎么做呢？
1、早餐一定要吃好 ， 早餐是三餐中最重要的 ， 很多人的一个不好的习惯就是早餐不吃 ， 晚餐使劲吃 ， 但事实上完全相反 ， 想自己有一个好身体就不能不吃早餐 。 除此之外 ， 还要多喝水 ， 没事就可以喝 ， 一定不要等到口渴了才想起来喝水 。
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【健康最快乐就要看看是否生活自律，尤其是第二点！，想要HPV转阴快】2、刺激性食物少吃 。 喜欢吃炸鸡和甜食 ， 喜欢啤酒配烧烤 ， 还喜欢辣椒和冰淇淋 ， 可是要知道 ， 你的这点小爱好其实对身体的伤害都很大 ， 感染HPV期间建议这些都不要吃了 。 你可以适量补充海藻硒来辅助增强免疫力 。
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3、外卖不要吃 。 点外卖虽然方便 ， 但是有条件的话还是在家吃比较好 ， 自己做的健康 ， 更可况还可以注意饮食的清淡 。
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4、一定要多运动 。 每天坚持30分钟的有氧运动 ， 帮助身体排除毒素和油脂 ， 对于女生来说 ， 不仅减肥还可以提高免疫力 。
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5、注意个人卫生 。 最基础的就是注意个人卫生 ， 个人物品和家人的分开使用 ， 包括毛巾和被褥等 。 坚持每天手洗贴身内衣 ， 内衣要定期换洗 ， 不要舍不得钱 。
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