医身健康脚痛暗示疾病上身？这些脚部症状都在提醒你：身体出问题了
俗话说“养生先养脚” ， 脚是人体的“第二心脏” ， 是气血运行、联络脏腑、贯通经络的重要部位 ， 通过观察脚部的症状与变化 ， 我们可以了解身体的健康状况 。 那么 ， 如何通过脚来看健康呢？
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脚部水肿
一般来说 ， 久坐久站时人容易发生脚肿的情况 ， 但在充分活动之后 ， 基本都可以缓解 。 如果出现了长期的脚肿 ， 且下肢肌肉活动后水肿情况仍未改善 ， 就需要引起注意了 。
首先可以用手指按压水肿部位 ， 若按压处皮肤可迅速恢复 ， 未留下凹陷 ， 则可能是服用地平类降压药 ， 或是痛风、静脉曲张等因素引起的 。
如果按压后皮肤出现凹陷 ， 则说明心脏、肾脏、肝脏等器官可能出现了异常：
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①如果脚肿的同时 ， 伴有胸闷、活动后气喘等症状 ， 患者之前还有心脏病史 ， 那很可能是心脏病性水肿；
②如果合并有面部或眼睑处水肿 ， 且有蛋白尿的表现 ， 则可能是肾病性水肿；
③如果有肝炎病史、或患有酒精性肝病已到了肝纤维化程度 ， 那就可能是肝脏病变引起的水肿 ， 同时还有腹胀、腹水的可能；
出现上述情况都需尽快到医院就诊 ， 查清病因 ， 及时医治 ， 否则可能导致严重后果 。
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脚频繁抽筋
大家基本上都有过脚抽筋的经历 。 运动的时候脚抽筋 ， 是因为小腿血流供应不足所致 ， 在运动前做好热身准备工作 ， 一般都能避免这种情况发生 。 那睡觉时如果频繁抽筋 ， 又是为什么呢？
大部分人首先想到的都是缺钙 。 但事实上 ， 像过度疲劳、睡姿不佳、静脉曲张、动脉硬化 ， 或是长时间吹空调过度贪凉等因素 ， 也会导致夜间腿脚抽筋 。
对策
腿脚抽筋的疼痛感有时十分剧烈 ， 而且若是经常在夜间发生 ， 对睡眠质量也会造成极大影响 。
想要避免这种情况 ， 建议睡前可以花15分钟用温水泡泡脚 ， 促进下肢血液循环；睡觉时尽量保持良好睡姿 ， 同时避免空调、电扇直吹身体；饮食上适当多摄入些含钙高的食物 。
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如果做了这些预防措施后 ， 脚抽筋的情况仍未好转 ， 那么就需要前往医院查明准确病因 ， 在医生的指导下进行正规治疗 。
脚掌疼痛不止
高血糖环境下 ， 人的神经会受到破坏 ， 脚神经在此情况下容易受损引发疼痛 。 所以如果脚部并未受伤 ， 却出现持续疼痛 ， 且长时间未有所缓解 ， 那就要小心 ， 很可能是被糖尿病盯上了！
此时建议马上做一个全面的糖尿病检查 ， 包括血糖测定、尿糖测定、糖化血红蛋白测定等 ， 详细检查患者的血糖情况 ， 了解病情进程、有无出现并发症等等 。
注意
糖尿病的常见症状还有经常口渴、尿频、易饥饿、易疲劳等等 ， 尤其当发现身上的伤口长时间难以痊愈 ， 那就更需提高警惕 ， 及时测定血糖并求医治疗 。
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大脚趾突然增大
大脚趾突然增大、变肿 ， 很有可能是痛风引起的 。 这是因为尿酸通常会储存在身体内体温较低的部位 ， 而离心脏最远的大脚趾 ， 就是尿酸最好的的储存地 。
对策
除了需及时前往医院检查 ， 接受正规治疗之外 ， 大家还可以适当多吃一些碱性食物 ， 如牛奶、蔬菜、水果等 ， 同时尽量多喝一些水 ， 辅助帮助体内的尿酸排出体外 。
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