小西的养生食谱吃1次等于吃6个塑料袋，5岁男娃一年没长个，全因3种“毒早餐”
现在的正处在社会飞速发展的时刻 ， 不少上班族的生活压力都很大 ， 这就导致了对孩子的照顾可能没有那么精心 ， 特别是早上要起来上班 ， 很少有父母可以做到给孩子做早饭 ， 只能随便吃点凑合一下 ， 或者给孩子钱 ， 让孩子去买点早饭吃 。
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邻居家的冬冬今年已经5岁了 ， 但是看起来瘦瘦小小的 ， 个子也不怎么高 ， 和同龄人相比更是矮上不少的 。 冬冬的父母前段时候觉得不太对劲 ， 孩子这一年都没怎么长个子 ， 就带着孩子去医院做了个检查 ， 一检查才知道孩子的发育出现了停滞的现象 。
吃1次等于吃6个塑料袋 ， 5岁男娃一年没长个 ， 全因3种“毒早餐”
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1、各种路边摊
有的父母因为早上来不及给孩子做饭 ， 就让孩子自己拿钱去买点吃的 ， 孩子就在路边买些里脊饼、烤肠等小吃 。 但是这些食物经过高温的油炸或者烤制后 ， 对孩子的消化系统会造成很严重的伤害 ， 孩子就会出现不发育的问题 。
2、白粥等粥类
早餐喝一些白粥是不少家庭的选择 ， 但是其实白粥里的营养很低 ， 都是碳水 ， 孩子吸收不到蛋白质 ， 也很难长个子 。
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3、浓浓一碗汤
跟白粥一样 ， 补汤和骨汤也是不少家庭的必备一餐 ， 不过有的父母选择晚上给孩子喝 ， 有的父母晚上做好 ， 早上为了给孩子补充营养也会热一下让孩子喝汤 。
但是其实汤中的营养物质非常少 ， 反而是油脂会让孩子的消化系统长期处在压力下 ， 受损严重 。
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孩子想长高 ， 记得补充微量元素
其实要想孩子长得高 ， 运动和饮食是缺一不少的 ， 平常记得让孩子适量运动 ， 补充一些淮菇甘末 ， 让孩子能吸收足够的微量元素 ， 促进发育 。
也要记住不要让孩子做大量的高强度运动 ， 比如哑铃、长跑等 ， 容易让关节产生严重的磨损 ， 可以多做一些舒展筋骨的运动 ， 促进骨骼生长 。
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