福寿乐园身体出现哪些信号说明你缺乏维生素!小编带你正确补充不走弯路( 二 )


福寿乐园身体出现哪些信号说明你缺乏维生素!小编带你正确补充不走弯路
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2.放太久
如果你的杯子比较大 , 冲一杯维C泡腾片可能喝一上午 , 在空气中暴露时间过长也会损耗维C 。 冲泡腾片时的水量对维C的吸收效果影响并不大 , 因此 , 每次用200毫升左右白开水或矿泉水即可 , 以便尽快喝完 , 而且要现泡现喝 。


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