状元堂中医教你调养五脏之道，还你一个容光焕发好气色
【状元堂中医教你调养五脏之道，还你一个容光焕发好气色】
五脏安 ， 则精神焕发容颜美丽 。
一、想要好气色 ， 就要从“心”做起
中医认为：“心主血脉、其华在面 。 ”所以 ， 当我们心功能正常时 ， 面色就自然显得红润有光泽；相反的 ， 如心血亏少 ， 则面色发白 ， 常伴有健忘多梦、眩晕等 。
专家建议：
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平时可以按揉心腧穴 ， 在入睡前揉揉此穴 ， 有助于补心血 。 心腧穴位于第五胸椎棘突、旁开1.5寸处 ， 可宁心安神、通调气血 。
二.、补出好唇色 ， 健脾最重要
《素问·五脏生成篇》记载：“脾之合 ， 肉也；其荣 ， 唇也 。 ”意思是说 ， 脾是气血生化的源头 ， 如果脾这个源头出问题了 ， 反映在口唇就表现为口唇色泽发白 ， 嘴唇发干 ， 甚至干裂、起皮 ， 出现上述口唇问题 ， 就说明你要健脾了 。
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平时可以按压太白穴 ， 经常按压或者艾灸太白穴 ， 有助于补脾气的不足 。 此穴是人体足太阴脾经上的要穴 ， 位于足内侧缘 ， 足大趾本节（第1跖骨关节）后下方赤白肉际凹陷处 ，
三、战“痘”就要肺气足
中医认为 ， 肺主皮毛、开窍于鼻 。 肺气失调 ， 宣发功能就会减弱 ， 毛孔开合、代谢失常 ， 表现就是皮肤水油不平衡 ， 容易干燥起皮或出油 ， 甚至出现痤疮、脂肪粒、酒糟鼻等 。
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中医认为 ， 鼻为肺之窍 ， 经常按摩鼻子 ， 能宣肺通窍 。 用拇指与食指,同时放在鼻翼两侧,轻轻拿起鼻翼然后放下,动作反复约20至50下 。
四、只要肾好 ， 青春不老
肾乃“先天之本” ， 主藏精 。 肾虚 ， 人就容易出现未老先衰 ， 比如容颜晦暗、鬓发斑白、早生皱纹等 。
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中医认为涌泉穴属于肾经的第一穴位 ， 能够把精气运输到身体的各个部位 ， 具有强身健体以及固本扶正的功效 。 适当的对涌泉穴进行按摩能够延年益寿 ， 同时也能够让肾精变得更加充足 。 位于脚掌前1/3与后2/3交界的凹陷处 。
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