妇产科胡医生TB辟谣：水果养颜不靠谱？医生说，吃对才有用

昨天娱乐圈大新闻，阿娇离婚了。虽然她当时结婚的时候，就很多人预感会以离婚收场，但消息一出来，还是挺轰动。
娱乐圈分分合合是常事，不管谁爱谁，或不爱谁了，别人的婚姻和我们没有关系，看过热闹后，我们自己该过的日子还是要继续。
不管曾经如何，阿娇是公认的大美女，这点毫无疑问，即使离婚了，她还是照样美美的。这样的状态，随时可以让自己在遇到下一场恋爱时，不心慌，不怯场。
美，从来都是女性的独门利器。

本文插图
作为普通人，我们没有明星的先天优势，拥有光洁的皮肤，健康的身体就是最大的资本。
谁不想拥有吹弹可破的皮肤呢？其实啊，除了涂抹在脸上昂贵的护肤品之外，水果也是女性美容养颜的好帮手，还可以帮助我们改善很多不适症状。不信，往下看。
肤色黯沉长斑
代表水果：葡萄柚、蓝莓、猕猴桃
葡萄柚中富含不饱和脂肪酸、维生素及多酚类物质，蓝莓中的花青素更是著名的抗氧化营养素，猕猴桃中富含维生素C ，都可以减少皮肤黑色素沉积，改善面部长斑的现象，起到美白作用。
【妇产科胡医生TB辟谣：水果养颜不靠谱？医生说，吃对才有用】

本文插图
食欲不振
代表水果：西瓜、草莓、橙子、柠檬、菠萝
天气炎热，不少女性都食欲不振，不想吃东西。西瓜、橙子、草莓、柠檬、菠萝之类具有方向气息的水果都可以让人食欲大振。每天摄入一定量的新鲜水果或者用柠檬切片泡水，可以帮助调节胃肠道，加强胃肠蠕动，促进消化，增进食欲。

本文插图
便秘
代表水果：苹果、梨、猕猴桃、李子、葡萄
现代女性工作繁忙，饮食作息不规律，工作中久坐的多见，不少MM都有便秘的困扰。其实除了苹果、梨、猕猴桃、李子、葡萄这些水果，大多数水果都是可以帮助改善便秘的。比如苹果对胃肠道有双向调节的作用，不仅能改善便秘，在腹泻的时候吃也能其他改善作用，缓解腹泻。如果平时便秘严重，不妨试试李子、西梅，富含纤维素，有一定导泻作用。

本文插图
水肿
代表水果：梨
熬夜、没睡好，早上醒来以后发现面部水肿了，怎么办？试试吃梨吧。梨有清热利尿的作用，对改善水肿症状有帮助。当然，每天摄入的水果量有限，不可能只吃通过吃梨就完全不水肿了，日常生活中还要注意控制盐分摄入、适当运动、作息规律等多方面控制。

本文插图
贫血
代表水果：樱桃
很多女性追求苗条的身材，不好好吃饭，或者是长期素食，都容易出现贫血的情况。樱桃中所含铁质特别丰富，比其他水果都多，几乎是橘子、梨的20倍，不爱吃肉的女性不妨多吃些。蔬菜中的铁元素不容易被人体吸收，而樱桃或其他水果中富含维生素C ，可以促进铁的吸收。
当然，如果贫血严重，该吃药的时候还是要吃药，不能只食疗。

本文插图
吃水果的几个注意事项：
1.一天的水果不要过量，总量大概不超过4个猕猴桃大小，如果比较胖或者有糖尿病，每天吃水果的量应该要减少。

妇产科胡医生TB辟谣：水果养颜不靠谱？医生说，吃对才有用

推荐阅读

喵喵娜宝宝家@被爱冲昏头脑，最容易被情感左右的星座

清炖羊骨汤的做法是什么？

小炒牛肉怎样做才嫩,炒牛肉怎么做才嫩才好吃窍门-

『早餐』坚持早起为家人做早餐，这7款早餐孩子特爱吃，早餐吃得好身体棒

控股|注意！东华测试：控股股东刘士钢及一致行动人拟减持合计不超过690万股

央广网|商务部：99.1%的外资企业表示将继续在华投资经营

赌博|都杨派出所深夜出击捣毁一处赌博窝点，查处涉赌人员14名

应对高温，或存在比空调更好的选择：“冷管”(Cold Tube)

[澎湃新闻]如何变废为宝，把二氧化碳握在手中？

小王谈历史礼仪■武力不输关张，曾斩杀曹操手下顶尖猛将，三国后期的老将

中国烟花绽放悉尼夜空迎新年

产品|重庆：产品“身份证”助力高质量发展

开锅开黑了怎么回事开锅没开好黑了怎么办

姐妹|好事成三！贵州三胞胎姐妹高考成绩均过610分

好看的穿越文小说.推荐10部好看的穿越小说?

「我国」我国最难通高铁的四大省会城市排行，最难的2030年也不

我想知道杭州哪家整形医院好?

「西红柿」西红柿去皮的好办法有哪些？

海盐：人生如盐清白为本走进盐文化清廉展示馆

青龙老贼：接下来会怎么走？，一年给骑手发了410亿的美团