妇产科胡医生TB辟谣：水果养颜不靠谱？医生说，吃对才有用( 二 )
2.含糖分高的水果要适当控制 ， 否则摄入过多糖分也有发胖的风险 。 含糖高的水果包括大多热带水果 ， 比如榴莲、荔枝、龙眼、芒果等 。
3.如果自制果汁 ， 要注意一杯果汁中所含的糖分要更高 ， 可以将水果与蔬菜混合榨汁 。
一定要明白 ， 水果是日常均衡饮食的一部分 ， 内服+外养+良好的心态+适当锻炼 ， 这才是最终美女养成计划 。
本文插图
推荐阅读
- 野蝴蝶生前不抽烟不喝酒，医生：1件事害了她，31岁白领查出肝癌离世
- 消化内科叶医生正常人有必要吃补品、保健吗？哪些人需要吃？消化科医生科普
- 张政医生科普风湿患者疑问丨风湿性关节炎可以打封闭吗？
- 「口臭」口臭的“根源”找到了，这5种原因很常见！医生：对症就能解决
- 小屁孩儿会不会抱错？医生没说但家长要知，医院每天出生那么多孩子
- 岐黄男科女性很少抽烟为何仍会得肺癌？医生：厨房油烟是罪魁祸首!
- 1药网家人以为是小事，结果看了很多医生才查出病因，8岁女孩双手红肿
- 1药网8岁女孩双手红肿，家人以为是小事，结果看了很多医生才查出病因
- 妇科医生李红娟主任救或是不救？，肝癌晚期
- 养生小姐姐正常吗？是身体排毒吗？医生告诉你答案！，一吃猪血就排黑便