奥尔良烤翅家常鸡翅菜谱,简单的奥尔良烤翅,美味营养,吃不够,动手吧


奥尔良烤翅
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简单自制奥尔良烤翅 , 小朋友最爱 。
用料:鸡翅中10个 , 奥尔良腌料30克 , 清水30克
奥尔良烤翅的做法:
鸡翅中10个 , 大概450克左右 。
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将鸡翅中、奥尔良腌料和水倒入盆中 。
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充分拌匀 , 腌制20分钟左右 , 期间翻拌几次 。
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烤箱预热上下火220度 , 将鸡翅放入烤制20分钟 。
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10分钟的时候 , 在表面刷上蜂蜜水 。
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出锅喽 , 超级香 。
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颜色真好看 。
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小贴士:腌制也可以拌匀以后 , 放入保鲜袋 , 放冷藏冰箱一夜 , 更入味 。 蜂蜜水 , 就是蜂蜜加少许水调制 , 没有的也可以用白糖加水调 。 鸡中翅是一道家常菜色 , 做法多种 。 鸡中翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及 弹性蛋白 等 , 对于血管、皮肤及内脏颇具效果 。 翅膀内所含大量的维生素A , 远超过青椒 。


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