李药师谈健康女性多少岁绝经算正常？医生提醒：绝经前，这些身体异常要注意( 二 )
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6. 焦虑 ， 抑郁情绪 ， 失眠等方面的问题 ， 女性在更年期阶段 ， 更容易出现焦虑 ， 抑郁等方面的情绪问题 ， 睡眠也容易受到情绪和身体各种不适的影响 ， 这些问题的出现 ， 不单单是身体各种不适造成的 ， 激素水平的变化 ， 不良情绪应对能力的强弱 ， 都可能会影响更年期女性的心理状态 。
当然对于上述谈到的绝经期出现的各种“异常” ， 并不是每个女性到了更年期阶段都一定会出现 ， 有的女性症状比较轻微 ， 很快就过去了 ， 而有的女性则可能症状比较严重 ， 生活质量也会严重受到影响 ， 因此 ， 应该结合实际情况 ， 同时在生活上做好健康调理 ， 为身体补充充足的营养 ， 注意加强运动锻炼 ， 多多活动 ， 多多社交 ， 保持好身体健康和心理健康 ， 同时也要定期的的进行健康检查 ， 做好相关疾病的预防和控制 ， 只有这样才能够更好的度过更年期 ， 进入绝经期 。
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