高血压熬夜+不健康饮食！90后小伙突然偏瘫，紧急入ICU！这事千万别忽略( 二 )
在发病3个小时内 ， 是决定患者生死存亡的关键 。
总之就是一个字
快
那么如何快速识别出脑卒中呢？
“中风120”是一种适用于国内的
迅速识别脑卒中和即刻行动的策略
▼
? 1：看
1张脸 ， 不对称 ， 嘴巴歪
? 2：查
看2只胳膊 ， 单侧无力 ， 抬不起来
? 0：听
聆听讲话 ， 口齿不清
如通过这三步观察怀疑患者有中风可能 ， 立刻拨打急救电话120 。
但还需要注意的是
不是随便一家医院都可以
要把病人送到
有急性脑卒中救治能力的医院
现在一般叫 卒中中心
▼
以深圳市第三人民医院卒中中心牌匾为例
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图源：深圳市第三人民医院
很多人以为
中风只有老年人会得
其实不然
那么我们日常生活中
该如何预防呢？
这些生活好习惯你需要养成
▼
? 戒烟
烟能加速血管破洞 ， 让脂肪有洞可钻
? 告别浓盐重酱
低盐低糖低脂 ， 营养均衡
才能控制血脂、血压和血糖
? 多运动 ， 不久坐 ， 减腰围
运动能改善血脂、血压、血糖等代谢指标
降低心血管疾病风险
? 四高人群：定期复查 ， 主动治疗
高血压、高血脂、高血糖、高尿酸人群
一定要遵医嘱吃药 ， 别把食物当药用
数据显示
我国现有卒中患者1494万人
发病人群呈现逐渐年轻化趋势
中风有多严重？
一旦中风发作该怎么办？
中风该如何预防？
一图带你了解
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最后 ， 南都君再次叮嘱各位
在日常努力搬砖的同时
也不要忘记照顾好自己的身体
注意饮食 ， 多多运动 ， 定期检查
综合南方都市报（nddaily）、深圳市第三人民医院、****
编辑丨Jocelyn
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