健康食膳美食：秘制梨汁鸡翅，营养美味，夏日吃才更有味道，记得做法
秘制梨汁鸡翅就得在炎炎夏日吃才更有味道
本文插图
材料准备
梨：1个
鸡翅：适量
葱姜粉：适量
洋葱：半个
花生：适量
面粉：适量
盐：适量
胡椒粉：适量
甜辣酱：适量做法
本文插图
1、秘制梨汁鸡翅的主要食材：梨、鸡翅、洋葱、花生、面粉、盐、胡椒粉、甜辣酱
本文插图
2、洗净的鸡翅双面划花刀 。
本文插图
3、用一个梨去皮切块 。
本文插图
4、梨块打碎 。
本文插图
5、过滤梨汁 。
本文插图
6、梨汁倒入划好的鸡翅中腌制3小时 。
本文插图
7、取面粉 ， 盐 ， 胡椒粉 ， 葱姜蒜粉混合 。
本文插图
8、拌匀 。
本文插图
9、半个洋葱切块 。
本文插图
10、洋葱块放入油中炸出葱油 。
本文插图
11、甜辣酱用少量梨汁调开 。
本文插图
12、鸡翅蘸一层拌匀的薄粉 。 放入油锅里 。
本文插图
13、小火将鸡翅煎至两面金黄 。
本文插图
【健康食膳美食：秘制梨汁鸡翅，营养美味，夏日吃才更有味道，记得做法】14、反复刷甜辣酱 ， 直至煎熟 ， 撒花生碎即可 。
推荐阅读
- 杜格说看看你见过几种，贵州省兴义市美食
- 美食天下手撕包菜：鲜香脆爽又下饭，比大鱼大肉都好吃
- 美食天下不知道吃什么的时候，就来一碗喷香的葱油拌面
- 何药师健康科普高血压喝什么茶，可以降血压呢？
- 搜狐新闻健康生活：简单有效的活力健身法，办公室一族的你一定要学起来！
- 搜狐新闻甘油三酯高，血液可能粘稠如粥，常吃“血管清道夫”，血管更健康
- 指甲上的白色月牙是咋回事与人体健康有关吗
- cooking美食菜谱醋溜青椒土豆丝，做法简单，美味营养，比肉下饭，家常素菜菜谱
- 三元美食下饭美味又营养：培根炒芦笋，5分钟家常快手菜
- 爱美食的羽言熟了发现总是散的，有鸡腥味，是为什么？，想蒸鸡蛋羹