『小小谈健康』温经通络！颈痛好了，头晕手麻消了，颈椎病也没了！，生姜+陈醋
对现在很多人来说因为工作的缘故使得他们多是皆或多或少有脖子酸痛的情况出现 ， 而对我们来说一般出现这种现象并不会太过重视 ， 相信很多人在心中皆会想到估计是昨天晚上没有睡好的缘故造成的 ， 这休息休息就会好了 ， 这相信很多人的心理都是这么想的 ， 其实又有多少颈椎病患者也因为这种想法使得本并不严重的颈椎病 ， 在去医院检查之后会发现情况比较严重！
文章图片
这一方面是因为心理的不重视 ， 但另一方面也反应出了绝大多数人群根本就没这个时间去看顾 ， 论谁都是为了生活而不断努力工作的 ， 如果不是因为实在是过于难受相信谁都不会忍受着不适来工作吧 ， 但健康对于我们来说却只有一次 ， 如果你用这种态度对待你的颈椎的话 ， 那同样颈椎也会用相同的态度反馈给你 ， 那么对我们来说这颈椎病到底是怎么引起的呢？
文章图片
引发颈椎病的原因有哪些？
1、不良生活习惯；长时间埋头用电脑、耍手机 ， 长时间躺着看书、看电视等 ， 在这其中相信对成年人来说久坐的危害已经听过了几百遍 ， 尤其久坐低头耍手机、或弓腰驼背看电脑对颈椎的伤害极大 ， 而对青少年来说骨骼、肌肉组织的生长没有完全定型 ， 白天大部分时间都要坐在课堂上 ， 颈部长期维持过伸、过屈的姿势极易造成颈部肌肉和椎间盘疲劳 ， 引起慢性劳损或椎间盘变性 。
文章图片
2、背部压力过重；背上过重的东西容易使肩膀下沉 ， 拉长肩颈部肌肉 ， 导致颈部肌肉的损伤 。
3、受凉、剧烈活动；在椎间盘退变的基础上受到寒冷、潮湿因素的影响 ， 可引起局部肌肉张力增加、肌肉痉挛 ， 增加对椎间盘的压力引起纤维环损害 ， 剧烈活动造成颈椎的伤害这个想必大家都清楚 。
4、疾病因素；外伤、先天性遗传、发炎等因素会引起颈椎问题 。
文章图片
缓解颈椎病的小偏方
1、生姜泡陈醋
原料：生姜15克、老陈醋200毫升 。
做法：将生姜切片用老陈醋浸泡一天 ， 取出敷于颈椎部位 ， 再在生姜片上面加盖一层纱布 ， 在纱布上加热水袋加热材料 ， 每次不低于半个小时 ， 每天两次为宜 ， 期间如果热水袋变凉 ， 可以选择更换热水袋 ， 保持温度 ， 十天为一周期 。
功效：活血、舒筋通络 ， 祛湿 。
文章图片
2、黄豆排骨汤
配料：金针菇 ， 黄豆 ， 猪小排 ， 红枣、枸杞、生姜、调料 。
做法：将金针菇撕条洗净备用 ， 黄豆需事先用水泡发 ， 猪小排切段洗净 ， 而后再用滚水焯烫去血水 ， 枸杞、生姜切片、红枣去核 ， 热锅凉油依次放入姜片、猪小排翻炒 ， 待猪小排呈焦黄 ， 出香味后可依次放入黄豆、红枣、枸杞、加水 ， 大火炖煮30分钟 ， 这期间可加适量各种调料；
待排骨快熟透时可转小火再炖煮20分钟 ， 在这期间可放金针菇 ， 待汤滚肉烂即可食用 ， 每周食用1次即可 ， 这可帮助我们增强抵抗力、免疫力以达到一个健康的体魄 ， 从而起到强健体魄的作用 。
文章图片
3、艾叶米醋热敷法
具体做法：艾叶一把、米醋四两 ， 加水适量 ， 煮沸约10分钟 ， 加白酒二两 ， 搅拌均匀 ， 将毛巾浸透 ， 热敷颈后、肩、背部肌肉 ， 按压有明显酸痛、紧张之处 ， 热敷以热而不烫为宜 ， 一日一次或两次 。
推荐阅读
- 吃货小小秋清淡营养又好喝，夏天宝宝不爱吃饭？试试这道丝瓜鸡蛋汤吧
- 人卫健康吃完饭就想睡觉？背后真相可不只是吃饱那么简单！
- 防病小卫士我想下面说的这些都是你想知道的，闻味辨健康
- 健康一言堂哪个更营养？，红心、绿心、黄心的猕猴桃
- @菜炒不好，癌症来找！9条炒菜经验，教你避开健康隐患
- 玲媛健康堂体重飙升，腰围偷偷胖一圈，很遗憾的告诉你：贪吃5种食物
- 小小谈健康这几类食物建议多吃，女性睡眠不好吃什么
- 健康一言堂怪不得家里甲醛超标，床垫的塑料膜到底该不该撕？很多人都不明白
- 健康百科汇不仅没毒，而且营养价值翻倍！，这种食物发芽后吃
- 小小谈健康可缓解情绪降血压，预防便秘，你吃过吗？，常吃这道菜