『小小谈健康』温经通络！颈痛好了，头晕手麻消了，颈椎病也没了！，生姜+陈醋( 二 )
艾叶中纤维质较多 ， 水分较少 ， 同时还含有许多可燃的有机物 ， 具有透皮入骨的作用 ， 可以达到温经散寒、疏通经络、活血化瘀、镇痛止痛、祛湿散寒、增强身体免疫力和抗病能力的作用 ， 所以用艾灸治颈椎病治再好不过了 。
文章图片
日常须知；
1、如果只是肌肉紧张 ， 脖子轻度不适 ， 适当按摩可以放松肌肉促进局部代谢产物的消散 ， 但如果已明确颈椎不稳、椎间盘突出或椎管狭窄的千万不要按摩 。
2、合适的枕头高度应将颈椎和躯干交界的部位维持正常的生理位置 ， 而不是过屈、过仰或者左右偏斜 ， 如果一觉睡醒觉得颈部不舒服 ， 头昏昏沉沉的那就应更换枕头了 。
【『小小谈健康』温经通络！颈痛好了，头晕手麻消了，颈椎病也没了！，生姜+陈醋】3、养成良好的坐立姿势减少长期低头的时间 ， 如看手机可放在与视线相平行的方向 ， 另外在工作中每45分钟“自我打断”一次并放松5分钟 ， 是预防颈椎病的一大法宝 。
推荐阅读
- 吃货小小秋清淡营养又好喝，夏天宝宝不爱吃饭？试试这道丝瓜鸡蛋汤吧
- 人卫健康吃完饭就想睡觉？背后真相可不只是吃饱那么简单！
- 防病小卫士我想下面说的这些都是你想知道的，闻味辨健康
- 健康一言堂哪个更营养？，红心、绿心、黄心的猕猴桃
- @菜炒不好，癌症来找！9条炒菜经验，教你避开健康隐患
- 玲媛健康堂体重飙升，腰围偷偷胖一圈，很遗憾的告诉你：贪吃5种食物
- 小小谈健康这几类食物建议多吃，女性睡眠不好吃什么
- 健康一言堂怪不得家里甲醛超标，床垫的塑料膜到底该不该撕？很多人都不明白
- 健康百科汇不仅没毒，而且营养价值翻倍！，这种食物发芽后吃
- 小小谈健康可缓解情绪降血压，预防便秘，你吃过吗？，常吃这道菜