『大脑』“鬼压床”真的存在？醒了身体却无法动弹，压住自己的到底是啥？
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你有没有遇到过这样一种情况：睡觉时 ， 迷迷糊糊的感觉自己好像醒了 ， 想要起床 。 但在起床的那一刻 ， 奇怪的情况发生了！自己的身体好像被什么东西紧紧的压住了 ， 丝毫动弹不了 ， 想求救却发现自己连嘴巴都张不了……
民间把这种情况叫做“鬼压床” ， 名字特别形象 ， 毕竟醒来后发现身体动不了的那一刻 ， 感觉像被什么东西压住了 ， 等到从这种状态中解脱出来之后 ， 却发现身上什么都没有 ， 好像真的被鬼压了一样 。
“鬼压床”这种意识清醒了 ， 身体却动弹不了的现象确实存在 ， 不少人都遇到过 ， 但是 ， 并不是真的有鬼压你 ， 这种现象其实是有科学解释的 。
鬼压床这种现象 ， 学名叫做“睡眠瘫痪症” ， 就是指睡觉期间发生了短暂的身体不能自主运动的情况 。 在睡眠瘫痪时 ， 人的大脑是清醒的 ， 身体却动弹不了 ， 这给人带来极大的恐惧感和垂死感 ， 甚至有人还会出现幻听、幻觉和幻触等异常感觉 。
为什么人会出现睡眠瘫痪现象呢？睡眠瘫痪现象 ， 其实是你大脑和身体这对“黄金搭档”配合失误造成的 。
大脑是人体的中枢 ， 大脑控制身体 ， 身体会乖乖听令于大脑 ， 无论大脑发出什么指令 ， 身体都会完全执行 ， 大脑和身体配合得很完美 。
但世界上没有东西是完美的 ， 大脑和身体的配合偶尔也有可能出现失误 。 人在睡觉时 ， 大脑进入休眠状态 ， 身体就会进入低张力的状态 ， 这样你做梦时 ， 身体才不会跟着梦境而动 ， 身体会始终保持安静的状态；大脑醒来 ， 身体的张力会恢复 ， 进入高张力的状态 ， 这样你的大脑才能很好地控制你的身体 。
【『大脑』“鬼压床”真的存在？醒了身体却无法动弹，压住自己的到底是啥？】入睡后 ， 大脑休息 ， 身体进入低张力状态；醒来后 ， 大脑清醒 ， 身体恢复张力 。 本来身体和大脑配合的很完美 ， 但是偶尔会配合失误 ， 大脑醒来了 ， 身体的张力却没有恢复 ， 这样你的身体就动弹不了 ， 会出现一种“脑醒身未醒”的情况 ， 所以你会有一种大脑清醒了 ， 但身体动弹不了的恐怖感觉 。
虽然叫做睡眠瘫痪症 ， 但这并不是一种病 ， 只是一种体验 ， 而且并不会频繁出现 ， 出现的频率很低 ， 有人可能一辈子都遇不到一次 ， 所以不需要太担心 。 若你频繁出现睡眠瘫痪的现象 ， 预示着你的脑部神经可能受损了 ， 说明身体可能出问题了 ， 要尽早去检查 。
遇到睡眠瘫痪现象时 ， 不需要太过于紧张和害怕 ， 大概过三分钟左右 ， 身体的张力会恢复 ， 你就会彻底醒来 。
此外有些小方法 ， 可以帮助你快速的从睡眠瘫痪现象中逃离出来 。 方法一 ， 用力地转动自己的眼球 。 身体是一体的 ， 但凡有一个部位动 ， 身体就会很快地被唤醒 ， 张力会恢复 。 相比其它部位 ， 动眼球是比较容易的 。 但凡眼球动了 ， 眼皮就会动 ， 身体的张力会很快的恢复 。
方法二 ， 调整心情 ， 想点让自己愉快的事情 。 人在出现睡眠瘫痪时 ， 往往都会特别紧张和害怕 ， 但你越紧张和害怕 ， 身体会越紧张 ， 恢复得越慢 ， 并且还幻觉和幻听的现象还有可能变严重 。 若你能调整好心情 ， 让自己平静下来 ， 意识到这是正常的睡眠瘫痪现象 ， 然后尽量让自己想点愉快的事情 ， 这样你的大脑才能更有余力的向身体发信号 ， 身体张力才会尽快的恢复 。
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