【增肌】又一部“肌肉”神剧热播！在家快速增肌有奇招！
说到2020年最具“肌肉感”的电视剧莫过于
《机场特警》
文章插图
该剧自开播以来
凭借紧凑的剧情和鲜明的人物性格好评不断
更有不少观众直呼：
熟悉的港剧画风终于回来了
文章插图
鲜明有活力的人物设定
演员们出色自然的演技
充满烟火气的生活场景
无疑是这部剧大获好评的亮点
此外
《机场特警》一大点睛之笔
一定非剧里型男帅哥莫属
文章插图
剧中饰演机场特警的几乎都是肌肉型男
拥有强健的麒麟臂和胸肌
不少观众更是笑称不如直接改名为《“肌”场特警 》吧~
文章插图
文章插图
一群特警在机场附近做日常训练时
脱掉上衣赤裸上身跑步
文章插图
文章插图
两大主演齐齐赤膊上阵 ， 进行贴身肉搏
文章插图
完美流畅的肌肉线条
“哥练的胸肌你还想靠吗”
文章插图
在一群年轻的机场特警里
最帅最有型的莫过于支援小队督察——文永强！
饰演该角色的关礼杰
即便年过半百却保养有佳
在一众鲜肉小生当中丝毫不让色
往特警队里一站又是一道耀眼的风景线
文章插图
更值得一提的是饰演“Hill张”的张振朗
为了可以更好演绎这个角色
剧集开拍前利用两个月健身“操fit自己”
凌晨结束拍摄后仍坚持锻炼
再加上剧组的专业特训
硬生生把自己从“排骨仔”变成肌肉猛男
每个人的腹肌胸肌都快占满整个屏幕！！
大家感受到满屏的荷尔蒙了吗！！
文章插图
看着满屏的肌肉
不禁低头看看自己那一圈“车胎肉”
一个神奇的想法突然出现：
到底怎样才可以成为肌肉猛男呢？
文章插图
嘀嘀！你的健身小科普已上线
猛男秘诀重中之重
增肌！增肌！增肌！
或许在很多人的固有印象里
要想增肌似乎必然伴随着增肥
或者先把自己吃胖然后刷脂
但这其实是一个错误的认知！
我们应该如何科学增肌呢？
这里有几个小建议~
推荐阅读
- 肌肉练腿被神话：促进肌肉生长？提升“战斗力”？
- 全球健身号瘦子增肌，牢记“3个要，3不做”，还怕不涨肌肉吗？
- 发型■C罗肌肉很抢眼，他这3款发型也很帅气，男人味十足
- 印塔健康恶病质-肌肉减少症与PD-1疗效的相关性研究
- 健康说当哈只靠拉伸就足够消除了吗？，跑步造成的肌肉“扳机点”现象
- 胸痛的时候怎么样区分痛的是心，肺，胃，肌肉，乳腺，还是淋巴
- 怎样自己给自己拍摄一部纪录片
- 跑步圣经TB跑步造成的肌肉“扳机点”现象，只靠拉伸就足够消除了吗？
- 健身增肌减脂跟着“瘦子”的5个好习惯，养成易瘦体质，你占有几个呢？
- 健身增肌减脂5种健身公认的增肌减脂食物，你吃对了吗？