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便秘@拉出的大便，前面干硬，后面稀软，是肠道出问题了？医生给出了解释！

【便秘@拉出的大便，前面干硬，后面稀软，是肠道出问题了？医生给出了解释！】
便秘@拉出的大便，前面干硬，后面稀软，是肠道出问题了？医生给出了解释！
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便秘@拉出的大便，前面干硬，后面稀软，是肠道出问题了？医生给出了解释！
日常生活中 ， 很多朋友在进行排便时 ， 会有这样的经历 ， 一开始排出来的大便是又干又硬 ， 排起来特别的费劲 ， 当这段干硬的粪便被排出来之后 ， 后面的大便是又稀又软 。 而一般来说 ， 正常的大便都是较软的 ， 其软硬度和我们常见的香蕉是差不多的 ， 不过也不会太软 。 无论是大便干硬或是稀软 ， 这都不是正常大便应该有的状态；一般便秘会导致粪便干硬 ， 腹泻会导致粪便稀软 。 那么 ， 排出的粪便 ， 前面干硬 ， 后面稀软 ， 是肠道有问题了？看完之后明白了！

■拉出的大便 ， 前面干硬 ， 后面稀软 ， 是肠道出问题了？医生给出了解释！
●日常生活中 ， 我们经常说吃喝拉撒睡 ， 排便是人们的三急之一 ， 白天有时候正在做什么事情时 ， 便意就会突然而来 ， 这个时候就想要排便 。 当遇到这种情况时 ， 不少人都会选择憋回去 。 而憋便这种行为 ， 就会导致大便变得前硬后软 。 之所以大便会变得软 ， 是因为里面含有一定的水分；而一旦你憋便 ， 那么就会导致大便中的水分被肠道所吸收 ， 变得较为干硬 ， 倘若憋的时间过久 ， 那么大便的中前端水分就会被吸收 ， 而后端水分还没有被吸收 ， 这样就会导致大便前面干硬 ， 后面稀软 ， 这种情况是正常的 ， 就好像憋尿时间长了 ， 尿液就会发黄一样 。
●除了常见的憋便问题会导致粪便前硬后软 ， 便秘问题也会引起这种情况 。 便秘可以说是一种被动的憋便 ， 虽然你可能不想憋便 ， 但是因为体内的肠道蠕动较慢 ， 所以大便没有办法及时被排出去 ， 这就需要等待较长的时间 ， 大便才会被排出来 。 大便无法及时被排出 ， 前段大便水分就会被吸收 ， 变得较为干硬 ， 后段大便没有被吸收 ， 那么就会变得稀软 。
●日常生活中 ， 倘若你喝水过少 ， 那么也很容易导致大便出现前硬后软的情况；有些朋友没有憋便 ， 也没有便秘 ， 大便却出现了前硬后软的情况 ， 其实这跟我们日常喝水也有一定的关联 。 生活中有很多的朋友 ， 不到口渴不喝水 ， 必须到了口干舌燥时才想起来喝水 ， 然而喝水过少 ， 很容易会导致体内的器官组织处于缺水的状态 ， 肠道也是一样 。 肠道内一旦缺水 ， 那么内部的环境就会变得较为干燥 ， 这个时候满是水分的粪便路过 ， 就会偷偷把大便中的水分吸走 ， 后段还没有来得及吸收 ， 最后就会形成大便前硬后软的情况出现 。
TIPS：
日常生活中 ， 大便出现前硬后软的情况 ， 这并不是什么大问题 ， 其主要就是憋便、便秘、喝水过少所引起的 。 憋便和喝水过少这两种情况还是很好解决的 ， 以后只要不憋便或多喝水就能够有所缓解和改善 。 而便秘问题则相对来说有点难 ， 对于便秘的朋友而言 ， 平时一定要让自己每天摄入500g左右的蔬菜 ， 200g的水果 ， 主食中适当加入点粗粮；在平时吃饭时 ， 应当细嚼慢咽 ， 三餐要有规律 ， 少吃辛辣刺激性和过于油腻的食物 ， 保持良好的饮食 ， 能够让便秘得到缓解和改善 。 另外平时还需多积极进行锻炼 ， 每天睡前对腹部按揉15分钟左右 ， 早上起来定点排便 ， 这样做也能够帮助我们缓解和改善便秘问题 。
结语：总体来说 ， 大便出现前硬后软的情况 ， 它并不是很严重；倘若这种情况 ， 长期出现 ， 则可能会对肠道健康不利 。 出现这种情况的朋友 ， 还是需要尽早进行调理 ， 避免肠道出现健康问题 。


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