音乐是自己适合吃的食物，滋肝润肺，预防便秘，保护心血管，爱美的女性
爱美的女性 ， 适合吃的食物 ， 滋肝润肺 ， 预防便秘 ， 保护心血管
萝卜
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味辛甘 ， 性凉 ， 有清热解毒、止咳化痰的作用 ， 对风热感冒引起的咳嗽痰多者 ， 更加适用 。 民间有萝卜糖水的说法 ， 就是将萝卜洗净 ， 切成薄片 ， 放于碗中 ， 上面放上糖 ， 搁置一夜 ， 就溶成萝卜糖水 ， 多次饮用 ， 有良好的止咳化痰的功效 。
泥鳅
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泥鳅里面含有一些降压的营养素 ， 比如泥鳅里面含有烟酸 ， 可以帮助人们扩张血管 ， 降低体内的胆固醇 ， 从而起到降压减脂的作用 。 泥鳅里面也含有大量的钙元素 ， 可以帮助人们排泄钠元素 ， 扩张人们的动脉血管 ， 养护血管 。 泥鳅属里面也含有不饱和脂肪酸 ， 可以帮助人们增强血管弹性 ， 也可以帮助延缓衰老 。
韭菜
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韭菜相信不用介绍大家应该是非常熟悉的 ， 是男女皆宜的菜 ， 而且 ， 女人常吃韭菜还有不少的好处 。 含有丰富的维生素A ， 维生素A具有润肺、明目、美容护肤等功效 。 还含有丰富的某种具有提高黑色素细胞内酪酸系统功能的化合物 ， 其具有消除皮肤白斑等作用 ， 美容养颜、滋润肌肤 ， 爱吃就赚了 。
黄豆
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【音乐是自己适合吃的食物，滋肝润肺，预防便秘，保护心血管，爱美的女性】黄豆含有的大豆皂苷能够清除体内自由基 ， 并且它还具有抗氧化作用,能够增强人体免疫机能 ， 而且富含大豆异黄酮 ， 这种植物雌激素能改善皮肤衰老 ， 还能缓解更年期综合征 。 黄豆所含的皂甙有明显的降血脂作用 ， 同时 ， 可美容养颜 ， 预防妇科疾病
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