武汉精益眼镜如何让眼睛更有神？特别适合戴眼镜的你
眼睛为什么会变成这样：
你近视吗？你戴眼镜吗？有没有经常觉得自己双眼木讷无神？
不少长期戴着眼镜的人都有这种感受 ， 当眼镜取下来之后 ， 会发现双眼比视力正常的人呆滞、无神.....
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【武汉精益眼镜如何让眼睛更有神？特别适合戴眼镜的你】一双灵动的眼睛谁不想有呢？可是以前不注意用眼健康 ， 近视了也后悔莫及！但是！谁说近视眼不能有一双活泼灵动的眼睛呢！
一起来让双眼找回迷人的神韵吧 ， 这里有好几个有用的方法 ， 无论你有没有近视 ， 都可以用起来！
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1、给眼球做运动
经常锻炼眼球 ， 会让眼睛变得更加有神 。
方法如下：
可以在电脑上设计一个黑点 ， 黑点有规律的运动 ， 眼睛也跟着运动 ， 每天训练五到十分钟就差不多了；也可以自己给眼球做运动 ， 顺时针转圈一分钟 ， 逆时针转圈一分钟 ， 重复几次；同理 ， 还可以盯着乒乓球的运动轨迹 ， 看会动的东西 ， 比如水里游的鱼 ， 空中飞的鸟儿 。
总之 ， 就是尽可能让眼球也做做运动 。
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2、让眼睛充分休息
当眼睛长期处于疲劳的状态 ， 那么眼睛看上去肯定是没有神韵的 ， 显得很呆滞 。
如果想让眼睛变得神采奕奕 ， 就一定要休息好 ， 眼睛得到充分的休息后 ， 眼睛周围的皮肤也会得到休息 ， 也会变得有弹性 。 所以漂亮的小姐姐们 ， 一定不要熬夜了哦 ， 熬夜除了有难看的黑眼圈 ， 连眼神也会不好看的 。
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3、扫眼
眼睛象扫把一样 ， 视线经过路线上的东西都要全部看清 。
慢扫眼：在离眼睛2－3米处 ， 放一张画或其它物 。 头不动眼睑抬起 ， 由左向右 ， 做放射状缓缓横扫 ， 再由右向左 ， 四拍一次 ， 进行练习 。 视线扫过所有东西尽量一次全部看清 。 眼珠转到两边位置时 ， 眼睛一定要定住 。 逐渐扩大扫视长度 ， 两边可增视斜25° ， 头可随眼走动 ， 但要平视 。
快扫眼：要求同慢扫眼但速度加快 。 由两拍到位 ， 加快至一拍到位 。 两边定眼 。
初练时 ， 眼睛稍有酸痛感 。 这些都是练习过程中的正常现象 ， 其间可闭目休息两三分钟 。 眼睛肌肉适应了 ， 这些现象也就消失了 。 坚持锻炼眼睛 ， 明亮眼眸就在不远处~
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4、防晒防刺激
给眼睛防晒 ， 这一点非常重要！很多人都知道有太阳时 ， 要做好防晒措施 ， 但是给眼睛防晒的人还是比较少的 。 在阳光强烈的户外 ， 佩戴一副质量好的太阳镜 ， 就可以做到安全防晒了 。
此外 ， 有强光照射、眼睛感到刺激时 ， 尽量遮住眼睛 ， 或者闭上眼睛 。
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