「百万逗逗」老祖宗口中的长寿果!能让你长寿30年!可惜许多人一口都不吃!
这4种食物竟然是长寿果!
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1.桃子
桃子 , 性味甘酸 , 温 。 桃子的功效就是补气生津 , 活血消积 。 又红又甜又多汁的桃子果汁多味道鲜美 , 芳香诱人 。 桃子的果肉当中含有丰富的蛋白质和糖、钙质、铁、维生素B、维生素C以及大量的水分 , 对于慢性支气管炎和支气管扩张症状、肺部纤维化等肺病引起的咳嗽 , 慢性发热 , 盗汗等都有很好的疗效与保健作用 。
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2.迷迭香
意大利这个名为阿卡罗利的海岸村 , 仅有数千居民 , 其中却有300多人是百岁寿星 , 这一现象在世界上相当罕见 。 国际研究团队对该地区的百岁老寿星饮食、生活中发现 , 一种名叫“迷迭香”的植物在烹饪时经常用到 , 它不仅富含钙、铁和B族维生素 , 还含有大量抗氧化剂和抗炎症化合物 。
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3.木瓜
木瓜在中国素有“万寿果”之称 , 顾名思义 , 多吃可延年益寿 。 它含有一种称为番木瓜的重要消化酸 , 可将蛋白质类食物分解成可消化的状态 。 因此 , 夏天脾胃不好 , 容易消化不良的人最适合吃木瓜 。 半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C 。
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4.荔枝
荔枝是一种味道异常甜美的食物 , 夏季食得贵妃笑 , 做梦也开心 。
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