上苑柳农时■四种抗衰食物常吃，再贵也要舍得，春季是女性的“黄金保养期”
春季是养肝的好时候 ， 对于女人来说 ， 肝脏养的好 ， 皮肤自然就会有光泽 ， 没有色斑 ， 靠化妆品只能维持一时的美丽 ， 从内而外的调养才是最主要的 ， 春季要多吃四种养肝食物 。 
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西红柿 ， 味道酸甜开胃 ， 含有丰富的维生素c和食物纤维 ， 可以吸附肠道内多余脂肪 ， 再排出身体 ， 还可以被当做水果直接食用 ， 要减肥的女性可以在吃饭前先吃个西红柿 ， 有效阻止食物中的脂肪被身体部位吸收 。 
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【上苑柳农时■四种抗衰食物常吃，再贵也要舍得，春季是女性的“黄金保养期”】木瓜 ， 可以起到帮助人体健胃消食的作用 ， 还能帮助女性美容护肤 ， 很好的调理身体的激素 ， 促进雌激素的代谢 ， 所以经常吃木瓜的女性 ， 会看起来更加丰满 ， 很多人都说吃木瓜可以丰胸 ， 虽然这个说法不绝对 ， 但是也不无道理 。 
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大豆 ， 女人过早衰老的原因是由于体内雌激素减少所致 ， 所以在平时可以通过补雌激素来提高身体内的雌激素 ， 而大豆里面就含有丰富的雌激素 ， 不想让自己老的太快的话 ， 在平时就要多吃点豆制品类的食物 。 
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白萝卜是一种营养价值超高的蔬菜 ， 虽然男女老少皆宜 ， 但是对于女性来说 ， 还是有着特殊的作用的 ， 含有的营养成分可以排毒消脂 ， 延缓身体的衰老 ， 从而改善体质 ， 是减肥爱美女性非常理想的天然保健食品 。
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