【浅谈养生】身体会有四个表现，若一个不占，恭喜你还年轻！，女性开始衰老时
对于大部分女性而言 ， 衰老都是非常可怕的事情 ， 但是 ， 生老病死本就是自然规律 ， 谁也不能阻止 。
【【浅谈养生】身体会有四个表现，若一个不占，恭喜你还年轻！，女性开始衰老时】
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尤其是一过三十岁 ， 很多女性就开始慌张 ， 开始使用各种各样的方式去阻止衰老的到来 。 《黄帝内经》中写道 ， 女性生命的巅峰期在28岁 ， 其实既然不能阻止 ， 就要欣然的接受 ， 用良好的心态去迎接衰老的到来 。 那么 ， 女性开始衰老 ， 身体会有什么表现呢？
女性开始衰老时 ， 身体会有四个表现：
表现1、牙缝变大 ， 牙齿变长
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牙齿 ， 对外观的影响非常的大 ， 牙齿整齐让人看着感觉比较舒服 。 但是随着年纪的增长 ， 很多人会发现自己的牙齿出现了变形 ， 没有年轻的时候看着舒服 ， 这是因为年龄越大 ， 牙龈也会发生萎缩 ， 牙齿间的缝隙就会越来越大 ， 另一个影响因素就是我们吃东西以后食物都会在牙缝中残留 ， 长时间的作用 ， 就会表现出牙缝间的空隙越来越大 。
表现2、皮肤松弛 ， 无弹性
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对于女性而言 ， 皮肤可能是衰老情况的一个重要的标志 ， 大部分的女性都希望自己的皮肤能一直保持了良好的弹性 。 但是随着年纪的增长 ， 人体的胶原蛋白含量会逐渐降低 ， 毛孔间的张力也会减少 ， 毛孔也会变得粗大 ， 所以皮肤的状态也会有所改变 。 所以 ， 一旦你发现自己的皮肤出现这种变化 ， 就说明你已经开始走向衰老了 。
表现3、身材逐渐难以控制 ， 开始发福
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在年轻的时候 ， 很多女性可能不需要刻意的保持身材 ， 身材看起来也不错 ， 皮肤紧致 ， 体型也很好 。 但是随着年纪的增长 ， 所有人都会出现一种情况就是身体的代谢率会逐渐的下降 ， 这样就会导致脂肪在身体中堆积 ， 这就会造成腰围增加 ， 身材走样的情况 。 研究数据表明 ， 40岁的人基础代谢率只有25岁时的九成 ， 而人往往在年过五十以后 ， 体重也会逐年的增加 。
表现4、发际线变高
人到中年 ， 一个最显著的标志应该就是无法控制的发际线 ， 不仅是男性 ， 女性其实也是如此 。 如果你发现自己的发际线比以前高了 ， 说明你的身体已经开始走向衰老了 。 这是因为 ， 随着年纪的增长 ， 肾脏的功能也会减弱 ， 而肾脏与毛发有着密切的关系 ， 另外 ， 年纪增长也会导致毛囊逐渐松弛 ， 进而加速脱发的速度 。 如果你发现自己每天脱发超过100根以上 ， 这表示你已经出现脱发的症状了 。
另外 ， 女性想要延缓衰老 ， 建议坚持三件事：
第一件：炒菜开油烟机
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其实大多数的家庭 ， 炒菜还是以女性为主 ， 而如果女性习惯性的炒菜不开油烟机 ， 过量的吸入油烟 ， 不仅对于女性皮肤影响很大 ， 还会引起食欲不振 ， 疲乏无力等情况 。 这是因为 ， 皮肤上布满的毛孔 ， 如果油烟过量 ， 会出现脸色蜡黄 ， 皮肤加速老化的情况 。 这就是人们口中常说的“黄脸婆” 。 所以 ， 女性不想早早的衰老 ， 炒菜时一定注意开油烟机 。
第二件：注意饮水
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水是生命之源 ， 日常养成良好的饮水习惯 ， 可以改善身体的亚健康状态 ， 还能起到美容养颜的效果 ， 尤其是女性 ， 日常一定要养成主动饮水的习惯 。 并且女性除了喝一些白开水 ， 还可以适当的喝点花茶等 ， 这样可以调节消化系统、促进免疫功能 。 若身体中长期出现水分缺失 ， 会造成皮肤深层细胞得不到滋养 ， 还会造成皮肤角质层受损 。 所以 ， 女性出现皮肤过早松弛的情况 ， 与饮水也有一定的关系 。
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