穴位：老话说“春捂四处，一年无病”，到底是身上的哪4处？带你知晓
在春天的各种养生妙招中 ， 很多人都听过“春捂秋冻”的说法 ， 具体所指的是春天虽然气温回暖 ， 但也要注意多捂着点 ， 慢慢减少衣服 ， 这样可以让身体体温调节系统适应外界温度 ， 增加对外界疾病的抵抗力 。
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尤其是在春天 ， 正是高发传染性疾病、呼吸道疾病的季节 ， 在环境中更容易滋生细菌 ， 这时我们应该注意添减衣服 。有的人还延伸了这种想法 ， 指出了“春捂四处 ， 一年无病” ， 到底是身上哪4处呢？
春捂腰部：在日常生活中 ， 经常能听到很多人说自己腰酸背痛 ， 尤其是干了一天活 ， 或者是久坐的人都有这种现象 。在这种情况下 ， 就建议大家要注意腰部健康 。
【穴位：老话说“春捂四处，一年无病”，到底是身上的哪4处？带你知晓】
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无论是白天还是晚上都不要露腰 ， 在传统的中医上认为 ， 人体的阳气主要是在肾脏 ， 而腰部是肾脏之府 。如果腰部着凉受风 ， 对肾脏健康会不利 。
相反如果肾虚的人 ， 腰部则容易怕冷 ， 经常感觉疲惫不堪 ， 平时还容易出现尿频的情况 ， 所以这个地方是大家需要捂住的 。
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春捂腿部：有很多女性在春季会露出脚踝 ， 或者是直接穿上七分裤 ， 这都是不建议的 ， 尤其是老人经常出现头疼现象 ， 腿部有阳辅穴、足临泣穴 ， 保护这些穴位有利于春季养生 。
对于经常腿疼的人 ， 尽量不要让腿部受风 ， 避免凉风入侵 ， 诱发腿疾 。
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春捂肚脐：在中医上把肚脐称之为神阙穴 ， 这个穴位可以保护好脾胃健康 ， 帮助人们稳固阳气 。对于日常生活中经常出现脾胃虚寒 ， 常常吃凉的食物后 ， 就容易腹泻 ， 不敢吃凉菜的人群 ， 一定要注意这个部分的保暖 。
对于肚脐中的泥 ， 大家不用担心 ， 反而可以阻挡外界邪风入侵 ， 如果你觉得不美观 ， 也不要硬抠 ， 而是在洗澡时 ， 通过软化肚脐中的泥 ， 慢慢擦掉即可 ， 不会影响身体健康 。
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春捂手腕：可能有很多人好奇为什么春季连手腕也要捂着 ， 这是因为对于手脚冰凉的人 ， 手腕处气血不足 ， 就无法达到全身暖和的目的 。其手腕是心血管的学喵 ， 其中有神门穴 。
因此 ， 在春季早晚外出较凉时 ， 大家要注意保护手腕 ， 等中午温度上来了 ， 全身温暖再捋胳膊加油干即可 。
最后提醒大家 ， 春季外出避免流行病 ， 可佩戴口罩 ， 避免流行病传染 ， 保护身体健康 。
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