@春季养生菜谱,白玉菇番茄鸡蛋养生汤,酸甜开胃,营养美味
白玉菇番茄鸡蛋养生汤
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这个汤纯粹根据自己冰箱里已有的食材做的 , 味道很清爽 , 也饱腹 , 都不用煮饭了 , 适合懒人 。
用料:白玉菇200克 , 鸡蛋1个 , 玉米1根 , 番茄2个 , 葱适量 , 蒜3瓣 , 姜1片 , 香菜适量 , 盐适量 , 糖适量 , 生抽1勺 , 白胡椒粉适量 , 淀粉适量 , 水一锅
白玉菇番茄鸡蛋养生汤的做法:
两个番茄 , 底部切十字 , 开水烫下 , 剥掉皮 , 切小块备用 。
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白玉菇洗净 , 备用 。
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葱、蒜切段 , 备用 。
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姜 , 切末 , 对 , 末 , 越细越好 。
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玉米 , 切段 , 备用 。
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鸡蛋 , 敲在碗里 , 打匀 , 备用 。
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锅里热油 , 加姜 , 葱 , 蒜 , 爆香 。
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加番茄 , 翻炒几下 , 出汁 , 加白胡椒粉 , 盐 , 糖 , 凭感觉 , 适量就行 。还有 , 加生抽 , 我加了一勺 。
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加水 , 想要速度快点 , 可以直接加开水 。
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水沸 , 加白玉菇和玉米 , 盖锅盖 , 等个五六分钟 。
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白玉菇和玉米熟后 , 加一碗勾芡 , 搅拌 , 让汤底变浓稠一点 。
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等汤底浓稠 , 再加打匀的蛋液 , 这时 , 就别动了 , 等蛋液成型 。
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出锅 , 撒点香菜 , 让卖相好看点 , 不喜欢香菜的也可以撒葱段 。
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