[银耳]养生专家提醒：银耳不能如此吃，容易伤身体，后悔才知道！
养生专家提醒：银耳不能如此吃 ， 容易伤身体 ， 后悔才知道！![[银耳]养生专家提醒：银耳不能如此吃，容易伤身体，后悔才知道！](http://06imgmini.eastday.com/mobile/20200418/2020041820_98419a1737c64a9888fb859be53a4d3b_4435_wmk.png)
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银耳 ， 又称白木耳 ， 是一种生长于枯木上的胶质真菌 ， 因其色白如银 ， 故名银耳 。银耳中含有大量的蛋白质 ， 以及多种氨基酸 ， 常吃能提高人体的免疫力 ， 还对肿瘤有预防的作用 。![[银耳]养生专家提醒：银耳不能如此吃，容易伤身体，后悔才知道！](http://06imgmini.eastday.com/mobile/20200418/2020041820_a6a4ea3b1c2e48a0976721848095f9ec_7242_wmk.png)
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其次 ， 银耳常吃还能祛斑美容 ， 对于上了年龄的女人来说简直就是福音 ， 另外 ， 减肥的人群也可以多吃银耳 ， 因为银耳中的膳食纤维可促进胃肠蠕动 ， 降低脂肪的吸收 ， 具有减肥的效果 。
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银耳虽然很好 ， 但是不能这样吃：
银耳不能和菠菜、鸡蛋以及动物肝脏一起吃 ， 易生成难溶性化合物 ， 从而影响到消化 ， 其次 ， 腹胀、糖尿病以及女性经期不能食用 。吃银耳时 ， 这几点最好不要碰到 ， 容易伤害身体不说 ， 还影响到消化！
（以上图片来源于网络）
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