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【情感倾听】活血化瘀，还能预防提前绝，女性月经量少？常吃这4种食物准没错

作为每月一来的生理期 ， 女性朋友都是特别在意的 。 如果每月按时来还好 ， 倘若是延迟或者提前又会让人提心吊胆的 。 然而有的时候就算按时来了 ， 也不一定就万事大吉 ， 经血量不正常的话又将是一件恼心的事情 ， 比如月经量少 。 月经量少肯定是不正常的 ， 那么出现这种情况应该怎么办呢？如果在生活中常吃这4种食物就可以对此有所改善 。 一起来了解下 。
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山楂
山楂具有化血块 ， 活血的功效 ， 可以帮助女性调理月经 ， 行气活血 ， 散淤血 ， 预防女性过早闭经 。 而且在山楂中加入些许红糖一起熬粥适用于体虚 ， 痛经 ， 经血不畅者 。
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猪肝粥
现将准备好的猪肝洗净切碎 ， 与大米一起放入锅中 ， 还可根据个人的口味添加适量的盐、姜、油、盐等辅料 ， 大火烧开转温火熬制 。 猪肝粥可以帮助女人益血补肝、明目等 ， 适用于女性经期血虚、贫血等症状 。
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益母草
实验证明 ， 益母草能显著减少外周循环中的血小板总数和肺泡壁毛细血管内血小板及其聚集物 ， 益母草对肺循环红色血栓有显著溶解作用 ， 此外 ， 益母草还有增强机体的细胞免疫等作用 ， 抗血小板聚集及抗血栓形成的作用 。 益母草能够增强人体的免疫力 ， 而且还可以让女人身体内的血液循环变得更加通畅 。
【情感倾听】活血化瘀，还能预防提前绝，女性月经量少？常吃这4种食物准没错
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【【情感倾听】活血化瘀，还能预防提前绝，女性月经量少？常吃这4种食物准没错】桂圆红枣汤
相信大家对桂圆红枣汤并不陌生 ， 它不仅有清肝明目、养气安神的功效 ， 在针对月经量少方面也有一定的效果 。 如果有痛经、经血量少的女性可以在保温杯里泡上桂圆红枣水用于日常饮用 。 如果加上枸杞 ， 效果会更好 ， 因为这三种中药材都是补血补气的 。


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