『半夜食堂』比麻婆豆腐还下饭,香辣解馋,连汤汁都不想剩下,豆腐这种做法
鱼香豆腐是一道营养美味的家常菜肴 , 以豆腐为主要食材 , 配上简单的调料烹饪而成 , 口味香辣 , 软嫩入味 , 简单又家常 。 今天分享的这道“鱼香豆腐”选自《巧厨娘家常菜》这本书 , 制作简单、耗时短 , 下班回家做十几分钟就可以吃上 。 喜欢的朋友一定要试试看 。
豆腐营养丰富 , 含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素 , 还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白 , 其消化吸收率达95%以上 。 两小块豆腐 , 即可满足一个人一天钙的需求量 。
鱼香豆腐
文章图片
准备材料:猪绞肉80克 , 南豆腐4块 , 泡椒8个 , 生抽1.5大匙 , 盐1/8小匙 , 香醋1/2大匙 , 鸡精、姜蓉各1/2小匙 , 蒜蓉、葱花、老抽、白糖各1小匙 , 高汤(或清水)1/2杯 , 植物油适量 , 水淀粉1大匙
开始制作:
文章图片
1锅入油烧热 , 放入猪绞肉 。
文章图片
2小火煸炒至猪肉出油脂、呈金黄色 , 再放入姜蓉、蒜蓉、葱花、泡椒炒香 。
文章图片
3倒入高汤(或清水) 。
文章图片
4加入其余所有调料(水淀粉除外) , 放入切好的豆腐块 。
文章图片
5中火煮开后 , 转小火煮至汤汁快收干时加入水淀粉 。
文章图片
6煮至汤汁浓稠 , 撒上葱花即可 。
小贴士
1南豆腐比北豆腐吃起来口感更好 , 也更容易入味 。
2泡椒炒出来会有咸味 , 所以盐不需要放太多 。
【『半夜食堂』比麻婆豆腐还下饭,香辣解馋,连汤汁都不想剩下,豆腐这种做法】3做豆腐时尽量少用锅铲 , 容易将豆腐铲烂 , 可晃动炒锅让调料混合均匀 。
文章图片
推荐阅读
- 花一样的美食做一道豆腐美食,让生活多一层麻辣鲜香的滋味,品一段麻婆故事
- 美食的眷恋酸菜炒大肠,番茄龙利鱼,麻婆豆腐,特色菜:蚝油炒豆苗
- 睡眠:睡觉时,半夜总是“自然醒来”?小心这2种情况,不可忽视
- 饭趣食堂TB3克盐,做个香掉牙千层饼,外酥里软,是挺香的,6两面粉
- 上海徐汇每人每天需要限购,风貌区老年食堂恢复“外卖”
- 半夜食堂营养低热量,大口吃也不担心长肉,又香又甜的减肥餐
- 半夜食堂16 块,用燕麦来做小饼干,营养丰富,孩子爱吃,这个配方能做酥饼
- 饭趣食堂TB:用冷水还是热水?看到大厨做法后,才发现自己一直做错了,炖鱼汤
- 天台食堂:老人小孩都爱吃,你还不学学吗,一道最家常的红烧猪蹄
- 【半夜食堂】试试这道减脂餐,满足味蕾的同时,轻松享瘦,晚餐不知道吃什么