「快乐养生」古人颐养天年的养生秘诀：端正品质、顺时生活、适当进补( 四 )
由此看来 ， 古代人的养生秘诀博大精深 ， 大多是由心境而来 ， 从精神层面调节生理层面 ， 最终达到养生的效果 。
【「快乐养生」古人颐养天年的养生秘诀：端正品质、顺时生活、适当进补】古人很重视养生 ， 而且各朝各代的养生方法都各有不同 ， 但是 ， 历经千年 ， 他们的养生理念却沿袭至今 。 拥有一个乐观的心态 ， 养成一个良好的饮食习惯 ， 再配上一些适量的运动 ， 一直坚持下去 ， 健康才会与你同行 。
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