#流的眼泪爱情毕业学费#让你的血管回春！，血管垃圾的“死对头”找到了！常吃4种食物
血管垃圾的“死对头”找到了！常吃4种食物 ， 让你的血管回春！
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一、荞麦
荞麦作为一种粗粮对人们的身体健康十分有好处 ， 具有很高的营养价值 ， 荞麦含有丰富的膳食纤维 ， 可以有效地维持肠道健康同时也可以预防便秘 ， 是一种不可多得的食物 。 
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二、玉米
玉米富含脂肪 ， 其脂肪中的不饱和脂肪酸 ， 特别是亚油酸的含量高达60%以上 。 有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢 ， 可以减少胆固醇在血管中的沉积 ， 从而软化动脉血管 。 
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三、姬松茸
姬松茸含有丰富的多糖、甾醇、不饱和脂肪酸等活性物质 ， 在养护血管方面起作用最大的成分就是多不饱和脂肪酸 ， 如亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸 ， 它们能使促进脂肪代谢的良性循环、养护血管、促进血液循环流通、清除血管垃圾 ， 具有预防心脑血管疾病的作用 。 
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四、山楂
【#流的眼泪爱情毕业学费#让你的血管回春！，血管垃圾的“死对头”找到了！常吃4种食物】山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯 ， 有效防治动脉粥样硬化 ， 还能增加心肌收缩力 ， 扩张冠状动脉血管 。 此外 ， 山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用 。
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