牡丹养生堂■膝肿痛,半身不遂，胆囊炎，胆结石，黄疸，头痛，阳陵泉：筋挛
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阳陵泉：快速止抽筋 。
功能及主治：筋挛 ， 膝肿痛,半身不遂 ， 胆囊炎 ， 胆结石 ， 黄疸 ， 头痛 ， 耳鸣 ， 耳聋 。
注解：阳 ， 阴阳之阳;陵 ， 丘陵;泉 ， 水泉 。 外为阳 ， 膝外侧腓骨小头隆起如陵,穴在其下陷中 ， 犹如水泉 。 用拇指指腹揉按阳陵泉 ， 以有酸胀感为宜,对缓解腿部筋骨僵硬、酸痛有特效 。 刺激阳陵泉穴 ， 还能增加胆囊的运动和排空能力 ， 减轻胆囊内的压力,有助于缓解胆囊炎、胆结石等病症 。
按摩方法：用两手大拇指分别按压两小腿的阳陵泉穴 。 两手掌心、掌根、指端一起用力 ， 上下揉50下 。 防治膝关节炎、膝冷痛、鹤膝风、老寒腿、下肢不遂、瘫痪等 。
定位：在小腿外侧 ， 腓骨头前下方凹陷中 。
【牡丹养生堂■膝肿痛,半身不遂，胆囊炎，胆结石，黄疸，头痛，阳陵泉：筋挛】快速取穴：屈膝90°,膝关节外下方 ， 腓骨小头前下方凹陷处即是 。
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