「美味阿宽」蒸一蒸12分钟出锅，香软营养，我一周做4回，多给孩子做它吃
多给孩子做它吃 ， 蒸一蒸12分钟出锅 ， 香软营养 ， 我一周做4回
【「美味阿宽」蒸一蒸12分钟出锅，香软营养，我一周做4回，多给孩子做它吃】一到春天我就觉得自己的身体在长胖 ， 不光是我 ， 就连孩子的饭量也比之前增加了不少 ， 尤其是我给它做的小饼子 ， 他一顿能吃20个 ， 所以对于这个小饼子来说我一周至少做4回 。 两天不做孩子就吵着要吃 ， 每次吃完总是说明天还要吃 。 这道小饼子不仅好吃做法也非常的简单 ， 放在锅里简单一蒸晶莹剔透 ， 香软又营养 ， 只需蒸12分钟就出锅 ， 孩子特别爱吃 ， 立冬后我常给孩子做它吃 ， 简单一蒸晶莹剔透 ， 孩子一顿吃20个 。
文章图片
这道小饼我分别是用红薯和土豆简单制作而成的 ， 都是些营养比较高的食材 ， 土豆是我们一年四季都能买到的食材 ， 含有多种维生素和微量元素 ， 其中钙铁磷是苹果的几十倍 ， 钾的含量在各种蔬菜中居第一位 ， 还可以提供给人体大量的热能 ， 能起到保暖的作用 ， 非常适合常吃 。
文章图片
现在正是吃红薯的好时候 ， 多吃点红薯可以提高身体的免疫力增加身体的抵抗力 ， 健脾暖胃 ， 其中红薯中含有的维生素A可以美容养颜 ， 含有的蛋白对关节有一定的养护作用 ， 尤其含钙量特别高 ， 非常适合小朋友们吃 。
文章图片
下面我就用这两种食材为大家做孩子最爱吃的小饼子 ， 多给孩子做它吃 ， 蒸一蒸10分钟出锅 ， 香软营养 ， 我一周做4回 ， 首先将红薯和土豆清洗干净然后去掉皮分别将它们切成薄片上锅蒸熟 ， 蒸熟之后将它们取出来在里面分别加入适量的白糖 ， 不喜欢吃甜的朋友也可以不加白糖 ， 然后再分别将它们捣成泥 ， 捣成泥之后分别加入适量的红薯淀粉 ， 用筷子搅拌均匀然后下手揉成面团 ， 然后取一块揉好的面团 ， 将它做成自己比较喜欢的形状 ， 我这里做的是小饼子状 ， 这样操作起来比较方便 ， 大家也可以做成长条状 ， 也是很不错的 。
文章图片
将做好的小饼子都摆放在蒸锅里 ， （篦子上要提前铺上一层打湿的笼布）防粘 ， 热水上锅开大火蒸12分钟左右 ， 12分钟之后关火打开盖子取出来放凉就可以吃了 。
文章图片
我常给孩子做它吃 ， 简单一蒸晶莹剔透 ， 孩子一顿吃20个 ， 红薯和土豆这样做大家都吃过吗？晶莹剔透 ， 个个Q弹 ， 一口一个 ， 非常好吃 。 做好的小饼子可以直接吃 ， 也可以调个料汁蘸着吃 ， 我家孩子一般都是蘸着番茄酱来吃 ， 酸酸甜甜的 ， 孩子非常爱吃 。 平时家里有孩子不喜欢吃红薯和土豆可以这样试试做 ， 保证孩子们都很喜欢吃 ， 孩子没胃口的时候也可以做来给孩子吃 ， 孩子的胃口立马就来了 ， 给孩子做它吃 ， 蒸一蒸12分钟出锅 ， 香软营养 ， 我一周做4回 。
欢迎收藏、关注！祝大家开心每一天~
推荐阅读
- 公子向北走薄香烤鸡腿在家也能做出美味鸡排，正新鸡排太贵？教你一招
- cooking美食菜谱醋溜青椒土豆丝，做法简单，美味营养，比肉下饭，家常素菜菜谱
- 三元美食下饭美味又营养：培根炒芦笋，5分钟家常快手菜
- 猫妞的魔法调料觉得很美味，下饭好吃分享给大家，去泰国时吃过的咖喱蟹
- 多禾厨房鲜嫩美味，增强身体免疫力，全家都喜欢，这碗乌鸡汤再贵也要喝
- 弹亦味脆嫩清香美味，米饭的良配，难忘的家乡美食：妈妈做的清炒黄瓜
- 张家口莜面哥多加一步，新鲜如初营养美味，做好冻梭子蟹
- 吃货接班人超下饭，做法特别丰富，美味营养，特色家常菜太好吃了
- 源源视频好吃还特别下饭，大人孩子都喜欢吃，美味十足的几道家常下饭菜
- 吃货小萌萌你可以做来吃哦，超级好吃，巴适的很，这三种美味早餐