康复何医师▲说明你很健康，健康和疾病之间有一种状态——亚健康！六种你都有
健康长寿是每个人的梦想 ， 虽然不是每个人都能做到 ， 但有了健康的身体 ， 你可以让自己更接近健康长寿的梦想！许多人认为不生病就是健康 。 但它不是 ， 不生病并不意味着你是健康的 ， 因为健康和疾病之间有一种状态——亚健康！
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那么如何判断你的身体是否健康呢？这六种情况都有 。 祝贺你 ， 这意味着你比其他人更健康！
1.良好的睡眠质量
健康睡眠:少做梦 ， 少起床 ， 睡到天亮 。 如果你喜欢晚上起床 ， 经常做梦 ， 失眠等 。， 这意味着你的睡眠质量很差 ， 这是亚健康的标志 。 
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二. 。 伤口很容易愈合 。
如果你的伤口在受伤后能很容易恢复 ， 那就意味着你的凝血能力很好 ， 白细胞的杀菌能力很强 ， 你的血管处于非常健康的状态 。 反而就是一个很小的伤口都要很久才能恢复 ， 还有的是一不小心碰到就会青一块紫一块的 ， 那么你就要重视这个问题了 。 
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【康复何医师▲说明你很健康，健康和疾病之间有一种状态——亚健康！六种你都有】3.稳定的重量
如果你的体重一直稳定 ， 没有明显的急剧变化 ， 无论是胖还是瘦 ， 这表明你处于非常健康的状态 。 在没有刻意的情况下 ， 体重的突然变化是显而易见的 ， 这意味着身体有问题 ， 所以我们应该注意它！
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4.头发有光泽且有弹性
头发的营养不仅依赖于肾中精气的维持 ， 还依赖于血液的营养 。 如果你的头发坚韧而有光泽 ， 那是健康的 。 相反 ， 如果头发很容易变白和脱落 ， 那就意味着有精血和血液的流失 。 
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5.指甲红润光滑 ， 没有棱角 。
指甲呈玫瑰色 ， 光滑无棱角 ， 这意味着人体血液供应充足 ， 肝脏和胆囊等器官功能正常 。 也没有缺钙 。 健康的人 ， 指甲一般是干净的 ， 明亮光滑 ， 半透明 ， 呈淡红色分布 。 指甲上有一个新月 ， 这也是健康的标志 。 
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6.脸色红润
红润的脸色不仅表明你的健康状况很好 ， 也表明你的精神状态也很好！
来比较一下你赢了多少？如果你在这6个中没问题 ， 恭喜你！
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