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「全球健身领域号」多吃这种水果，滋润皮肤抗衰老，早知早受益！，女性春季养生

随着经济水平的提高人参果是比较常见的食物 ， 它的果实有清香 ， 很多人都喜欢吃 。 但对于它的作用 ， 很多人都不是很了解 。 人参果的果肉多汁 ， 有清香 。 它含有高蛋白、低糖、低脂 ， 还很有丰富的维生素C和很多微量元素 ， 特别是硒和钙 。
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减肥、增强免疫力
人参果不仅好吃 ， 还具有益智、减肥、抗强心、增强免疫功能及美容养颜等功效了 ， 人参果中硒的含量超过了许多蔬菜和水果 ， 硒是维持我们人体正常生命活力的微量元素之一 ， 能够激活人体中的细胞、增强我们体内的活力 ， 具有防癌和预防治心脑血管疾病的作用 。 人参果是目前独一无二的最理想食疗保健水果 。
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抗衰老
人参果具有抗衰老、抗肿瘤、降低血糖、稳定血压、糖尿病;强心、益智、减肥、提高免疫功能及增白美容等功效 。
缓解口渴
它的果肉当中汁液很多 ， 可以缓解口渴 ， 对女性而言 ， 还可以美白养颜 。 它可以缓解咽喉干燥等症状 。
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高蛋白质是“人参果”的主要特点之一 。 蛋白质是人体的主要“建筑材料” ， 是生命得以延续的主要物质基础 。 蛋白质是由氨基酸组成 ， 而“人参果”所含的各种氨基酸比例与人体需要的氨基酸基本相符 ， 食之容易被人体吸收利用 ， 不仅可以维持成年人的健康 ， 而且对儿童的成长和老年人的抗衰老．均有较好的保健作用 。
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人参果的保存方法主要分有阴凉处保存和冰箱保存两种 。
一、阴凉处保存：人参果又叫做长寿果 ， 含有蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养物质 ， 还含有硒、锌、钼、钴等微量元素 。 一般来说 ， 人参果放置于阴凉处保存即可 ， 在常温中能存放10天左右 ， 不建议和香蕉、苹果等有催熟作用的水果一起保存 ， 以免发生腐烂变质 。
【「全球健身领域号」多吃这种水果，滋润皮肤抗衰老，早知早受益！，女性春季养生】二、可以放冰箱：冰箱冷藏的温度在0~8℃ ， 能抑制酶的活性 ， 不利于细菌、微生物的繁殖 ， 可以延长食物的保鲜期 ， 将人参果放到冰箱冷藏 ， 可以保存一个月左右 ， 但要注意和其他食物隔开 ， 以免发生串味 ， 而且人参果不宜冷冻 ， 这样会对果肉造成伤害 ， 并且会破坏口感 。


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