洛雨悦乐■养宫就是养命，多吃这几种野菜好处多多！，对女性而言
每年的清明前后 ， 都是挖野菜、吃野菜的大好季节 ， 野菜不同于蔬菜 ， 它们是在大自然中生长的草木 ， 有更强的生命力 ， 也更多吸取天地之气 ， 而且很多野菜都是药食同源的佳品 ， 有的还适合外用 ， 在这个季节我们里 ， 我们吃一些和自己体质相宜的时令野菜 ， 可以获得很好的保健作用 。
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富国菜
【洛雨悦乐■养宫就是养命，多吃这几种野菜好处多多！，对女性而言】富国菜含有非常丰富的类黄酮素 ， 能捕捉在人体内兴风作浪的氧自由基“杀手” ， 具有抗氧化、提高人体抗病能力、延缓衰老、抗炎防癌等多种保健作用 。 具有清暑利湿、生养止血的功效 ， 能够降压、降脂 ， 另外有一定的减肥作用 。
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艾草
很快到清明了 ， 有的地方就会吃艾草糍粑 ， 艾草可以加速血液循环 ， 有助于排毒排污血 。 它去除损伤坏死的细胞 ， 养宫护宫 。 以补血活血、可温暖子宫、为身体提供能量 ， 活血化瘀疏通气血 ， 让月经变得更加通畅 。
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荠菜
又叫地菜、荠荠菜、田儿菜 ， 作为一种野菜 ， 味道鲜美胜过园中蔬菜 ， 早在远古时期 ， 就为人们所食用 ， 《诗经》里有“谁谓荼苦 ， 其甘如荠”的诗句 。 民间有“春食荠菜赛仙丹”、“三月三 ， 荠菜当灵丹”的说法 ， 荠菜性味甘平,具有清肝明目 ， 和脾健胃、化积滞、止血、利尿、解毒等功效 。
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益母草
益母草具有活血调经、利尿消肿、清热解毒的功效 。 现代研究表明 ， 益母草还具有改善冠脉循环、保护心脏、调节子宫、改善肾功能、改善脑血管循环、镇痛、抗炎、抗衰老、抗诱变等作用 。 益母草可以治疗水肿尿少、恶露不尽、痛经经闭等 。
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