泌科胥医师▲3种菜再贵也要多吃，吃食物还可以排毒？别怪我没告诉你
生物链了解一下的人都知道 ， 身体中的毒素是随着食物链一层层累计的 ， 所以人体中的毒素含量是非常高的 ， 另外随着年龄的生长 ， 毒素不能被彻底排出就会在身体中越流越多 ， 所以今天给大家说几样能够清除身体中毒素的食物 。 
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一、韭菜
韭菜能壮阳这是我们一般了解的 ， 但是你知道韭菜在春天吃效果是最好的吗？因为生长在春季 ， 新鲜不说 ， 身体在冬天会积累积累很多寒气 ， 可以利用新鲜的韭菜把身体中的寒气排出来 。 另外韭菜里的钙元素和钾元素也是比较丰富的 ， 用来调节身体或者杀菌壮阳都是可以的 。 
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二、菠菜
菠菜补铁是我们都知道的 ， 但是菠菜中的维生素和纤维也能出尽身体中的肠道蠕动 ， 帮助肠胃更好的消化食物 ， 能让排便变得顺畅 。
三、荠菜
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荠菜虽然是一种野菜 ， 也是营养价值非常高的 ， 它里面有人体可以直接吸收的氨基酸 ， 补充营养更加直接 ， 吃了还可以明目的作用 。 最重要的是荠菜只有春天才会生长 ， 是别的季节里不多见的 。 
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【泌科胥医师▲3种菜再贵也要多吃，吃食物还可以排毒？别怪我没告诉你】这几种食物都是生活中非常常见的 ， 所以平时的生活中一定不要挑食 ， 否则你可能会错过很多好东西 。
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