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『茹絮的美食生活』搅一搅蒸一蒸，补血又护肤，越活越年轻，糯米和红豆天生一对


『茹絮的美食生活』搅一搅蒸一蒸，补血又护肤，越活越年轻，糯米和红豆天生一对
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糯米和红豆天生一对 ， 搅一搅蒸一蒸 ， 补血又护肤 ， 越活越年轻 ， 女性朋友总有那么几天想吃点跟红糖有关的食物 ， 其中红糖蜜豆年糕更是深受女性朋友的喜爱 。 糯米属于比较温和的滋补品 ， 补血健脾御寒 ， 加上红糖补气养血的功效 ， 不过 ， 糯米制成的食物还是不宜一次吃很多 ， 因为它不易消化并且会导致血糖快速升高 。 即使很喜欢这粘粘糯糯的口感 ， 还是要自我控制一下比较好 。
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这次的主要食材用了红糖 ， 红糖的好处非常多 ， 红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分 ， 刺激机体的造血功能 ， 扩充血容量 ， 提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应 。
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【『茹絮的美食生活』搅一搅蒸一蒸，补血又护肤，越活越年轻，糯米和红豆天生一对】红糖蜜豆年糕
所需材料：糯米粉100克 ， 纯牛奶100克 ， 红糖30克 ， 蜜红豆80克
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制作过程：1、奶锅中加入纯牛奶和红糖 ， 小火加热至红糖融化
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2、加入糯米粉 ， 搅拌至无颗粒 ， 再加入蜜红豆 ， 再次搅拌均匀
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3、蒸年糕的容器抹上少许食用油并铺上油纸 ， 将红豆糯米糊倒入容器中
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4、臻米脱糖蒸汽饭煲内胆里加入清水 ， 水位线不要超过2刻度 ， 再将装有红豆糯米糊的容器放入
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5、启动“营养蒸”程序 ， 显示时间为30分钟 ， 然后坐等程序结束即可 ， 这款脱糖蒸汤饭煲时尚方形外观 ， 收纳方便 ， 小巧不占地 ， 上盖板可拆卸 ， 清洗方便不藏污纳垢 ， 轻松擦洗 ， 360度无死角
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一道美味的红糖蜜豆年糕就做好了 ， 软糯香甜 ， 好吃易做 ， 你也赶紧做起来吧！
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今天的分享就到这里了 ， 你喜欢这道红糖蜜豆年糕吗？对于糯米你还有什么好做法吗？如果你有更好的办法欢迎给我留言 。 希望有机会能跟您交流美食 。 喜欢这道美食的亲们 ， 欢迎点赞、收藏、评论和转发 ， 你的一点一评一转是对我最大的支持和鼓励 。 如果有什么不对之处也欢迎给我吐槽指正 ， 也可以私信我！关注茹絮的美食生活 ， 小编每天都会给大家带来不一样的美食 ， 让你不再为吃什么而烦恼 。


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