『茹絮的美食生活』搅一搅蒸一蒸,补血又护肤,越活越年轻,糯米和红豆天生一对


『茹絮的美食生活』搅一搅蒸一蒸,补血又护肤,越活越年轻,糯米和红豆天生一对
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糯米和红豆天生一对 , 搅一搅蒸一蒸 , 补血又护肤 , 越活越年轻 , 女性朋友总有那么几天想吃点跟红糖有关的食物 , 其中红糖蜜豆年糕更是深受女性朋友的喜爱 。 糯米属于比较温和的滋补品 , 补血健脾御寒 , 加上红糖补气养血的功效 , 不过 , 糯米制成的食物还是不宜一次吃很多 , 因为它不易消化并且会导致血糖快速升高 。 即使很喜欢这粘粘糯糯的口感 , 还是要自我控制一下比较好 。
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这次的主要食材用了红糖 , 红糖的好处非常多 , 红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分 , 刺激机体的造血功能 , 扩充血容量 , 提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应 。
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【『茹絮的美食生活』搅一搅蒸一蒸,补血又护肤,越活越年轻,糯米和红豆天生一对】红糖蜜豆年糕
所需材料:糯米粉100克 , 纯牛奶100克 , 红糖30克 , 蜜红豆80克
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制作过程:1、奶锅中加入纯牛奶和红糖 , 小火加热至红糖融化
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2、加入糯米粉 , 搅拌至无颗粒 , 再加入蜜红豆 , 再次搅拌均匀
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3、蒸年糕的容器抹上少许食用油并铺上油纸 , 将红豆糯米糊倒入容器中
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4、臻米脱糖蒸汽饭煲内胆里加入清水 , 水位线不要超过2刻度 , 再将装有红豆糯米糊的容器放入
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5、启动“营养蒸”程序 , 显示时间为30分钟 , 然后坐等程序结束即可 , 这款脱糖蒸汤饭煲时尚方形外观 , 收纳方便 , 小巧不占地 , 上盖板可拆卸 , 清洗方便不藏污纳垢 , 轻松擦洗 , 360度无死角
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一道美味的红糖蜜豆年糕就做好了 , 软糯香甜 , 好吃易做 , 你也赶紧做起来吧!
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今天的分享就到这里了 , 你喜欢这道红糖蜜豆年糕吗?对于糯米你还有什么好做法吗?如果你有更好的办法欢迎给我留言 。 希望有机会能跟您交流美食 。 喜欢这道美食的亲们 , 欢迎点赞、收藏、评论和转发 , 你的一点一评一转是对我最大的支持和鼓励 。 如果有什么不对之处也欢迎给我吐槽指正 , 也可以私信我!关注茹絮的美食生活 , 小编每天都会给大家带来不一样的美食 , 让你不再为吃什么而烦恼 。


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