「跑步指南」跑者们注意了！4个方面让你学会选跑鞋！( 二 )
穿着感受
这里有一条购鞋的通用指南：如果在鞋店试穿时都觉得不舒服 ， 那么在公路、小路和跑道上就更不会舒适！
试穿时考虑以下两点穿着感受：
大多数人实际穿的鞋偏小 ， 合脚的鞋应该有足够的空间 ， 容纳脚最宽的部分和脚指头 ， 且脚跟与鞋跟贴合度高 。 试穿时 ， 以此为标准 ， 看看鞋是否挤脚 ， 或过于宽松 。
试穿鞋时一般穿跑步时穿的袜子 ， 在下午或晚上试穿 。 穿在脚上10分钟 ， 确保它们是舒适的 。 大多数商店允许顾客穿鞋来回跑 ， 不妨跑动一下 ， 试试跑起来时的穿着感受 。
现在很多专业品牌的跑鞋店都会提供足弓测量服务 ， 一定在测定自己的足弓后再调选适合自己的跑鞋 。
看完了满满的干货 ， 快去专卖店挑选适合你的跑鞋吧！
【「跑步指南」跑者们注意了！4个方面让你学会选跑鞋！】以上内容来自《跑步运动解剖学（第2版）》由人民邮电出版社授权发布 。
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