青陽道长@彻底排出体内毒素，养生必备，喝水加一物
文章图片
1三七花泡水
【主要功效】
1、止痒去头屑：现代人因为生活节奏的加快 ， 很容易出现心浮气躁 ， 头痒头屑多 ， 长期喝三七花茶 ， 对头油发痒 ， 头屑多有不错改善 。
2、解肝毒：三七花茶对人体肝脏的代谢有着很好的解毒作用 ， 很多人长期喝酒造成肝脏负担过重 ， 这都是可以通过喝三七花茶来缓解的 。
【注意事项】
1、身体虚寒的患者慎用 。 三七花的药性属于寒凉 ， 对于虚寒症状具有加重的作用 。
2、月经期间最好不要服用 。 三七花则刚好是凉性的 ， 服用之后具有活血化瘀的作用 ， 很容易导致女性出现月经量增加的情况 。
文章图片
2薄荷泡水
【主要功效】
1、改善面部痘痘：薄荷特有的多种茶萘酚酸 ， 可以改善面部痘痘 。 另外平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助 。
2、排毒解乏：薄荷水尤其适合运动后饮用 ， 小小一杯就可以快速解渴 ， 而且能够帮助排除体内的废物毒素 。
【注意事项】
薄荷本身所含有的一些对身体有益的成分会因为受热而挥发掉 ， 建议在将薄荷泡水喝的时候要直接用开水冲泡 。
文章图片
3罗汉果泡水
【主要功效】
1、缓解喉咙发炎：咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶 ， 来缓解病情 。
2、去脚气灰指甲：常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲 。
文章图片
4蒲公英泡水
【主要功效】
1、慢性胃炎：将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮 ， 猪肚软烂之后服用 ， 每天服用两次 ， 几天就好 。
2、祛斑淡斑：蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑 。 然后平时多喝点蒲公英会更有利于斑点的消散 。
【注意事项】
很多人为了能够获得更好更快的效果 ， 所以喜欢自作主张的加大蒲公英的用量 ， 其实这是非常不科学的 。 如果大量的服用蒲公英 ， 那么很容易一导致出现各种胃肠道不适的情况 。
文章图片
5黄岑泡水
【主要功效】
1、降血脂：用黄芩泡水喝其中有一个功效就是降血指 ， 因为黄芩里含有汉黄芩素能对人体的血清甘油起到降低 ， 同时能对血清HDL-ch的含量可以增加 。
2、抗癌作用：有相关的实验证明 ， 用黄芩泡水喝会对体内的癌细胞起到抵抗作用 ， 这就是因为黄芩里含有的黄芩黄酮成分起到的作用 。
3、治气虚多汗：常喝黄芩泡水 ， 可以解决气虚表卫不固所致自汗 ， 气虚外感诸症 。 多用于虚表多汗 ， 如外感风寒而汗出 。
文章图片
6决明子泡水
【主要功效】
1、治眼部疾病：决明子中富含的元素 ， 具有明显的清肝明目的作用 。 可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾 。
2、清热润肠：决明子中的大黄素具有清热润肠的作用 ， 可治内热肠燥 ， 大便秘结 ， 对痔疮也有不错的效果 。
文章图片
7玫瑰花泡水
【主要功效】
1、排毒去黑头：玫瑰花具有一定排毒作用 ， 长期喝皮肤更细腻 ， 面部黑头也会越来越少 。
2、调理经期：许多女性都有痛经 ， 经期不调的问题 ， 通过喝玫瑰花茶 ， 女性的气血会逐渐通畅 ， 经期常见的气色灰暗、身体不适 ， 会大大改善 。
推荐阅读
- [谈八卦的璐璐]平时早晚换着吃，或排出毒素身体更健康，天然的“清肺王”找到了
- 「健康零距离」转需！宝鸡各大医院“清明节”假期接诊安排出炉
- 「青陽道长」入夏说祛湿：各种薏米怎么用？
- 「闲渔厨房小能手」吃一次等于慢跑1小时，排出黑宿便，瘦出小蛮腰，脂肪最怕“它”
- 「平凡的生活中有你」可多吃几种菜，排出体内毒素，让你身体健康，女人想“皱纹跑”
- 『爱养生爱自己』经常吃一盘，血管不怕堵，排出毒素，“血管清洁工”就是他
- 『雨以彤语』离不开4种水果，排出毒素，清解血毒，滋养女性子宫，女性要排毒
- 【笑笑养生】餐桌上可劲儿吃，排出毒素，让肺更健康，天然的“清肺王”找到了
- 青陽道长：!，红糖加它有奇效，让你暗斑全无，年轻20岁!
- 【雨晴养生指南】排出子宫污血，远离妇科炎症，肌肤更嫩滑，效果好，女性常吃此物