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「清歌说养身」转给家里老人看看，别让儿女多操心！，最近很火的老年痴呆测试题

很多时候 ， 老年痴呆症并不容易被察觉 ， 它会导致身体出现一些细微的变化 ， 老年人一般注意不到这种变化 ， 就会错过治疗的最佳时机 。 一旦患上老年痴呆症 ， 老人的生活质量会显著下降 ， 甚至失去自理能力 ， 完全成为依赖家人的“累赘” 。 所以 ， 老年人一定要多关注身体的变化 ， 一旦发现有老年痴呆的前兆 ， 就要及时采取预防措施 。
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以下3种测试方法 ， 能够帮助老年人检验自己是否有患老年痴呆症的风险 ， 以便尽早采取预防措施 。
1.背单词记忆力检查法：给老年人准备10个单词 ， 如火车、白糖、可乐、头发、香蕉、短袖、蛋糕、茶叶、香烟 。 给老年人1分钟的时间背下这些单词 ， 经过5分钟间隔后 ， 让他们复述 ， 65-85岁的老年人应该至少能记住6个单词 ， 如果连3个都记不住 ， 说明已经患老年痴呆症 。 而且 ， 这种方法的准确率超过90% 。
2.闻味道：老年人的嗅觉同样和老年痴呆症相关 ， 可以给他们准备10种带味道的物品 ， 比如丁香、橘子、香蕉、葡萄、醋、香油、香皂、香烟、皮革 。 先让老年人依次闻味道 ， 然后让他们说出对应的物品 ， 如果能够对6个以上 ， 说明脑功能还比较健全 ， 患老年痴呆症的可能性更低 。
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3.中国版日本长谷川智力表：这是我国最权威的老年痴呆症测试办法 ， 老年人可以依次回答以下11个问题 ， 按照得分来判断是否患老年痴呆症 。
a.今天是几月几日？星期几？0-3分；
b.这儿是什么地方？0-2.5分；
c.你今年多大岁数？（相差3-4年为准确）0-2分；
d.近期重大事件发生的时间、地点？0-2.5分；
e.你老家是什么地方？0-2分；
f.抗日战争是哪一年结束的？（相差3-4年为准确）0-3.5分
g.1年多少天？0-2.5分；
h.美国总统是谁？0-3分；
i.从100-7-7……依次减下去分别是多少？0-4分；
j.倒读数字如6→8→2及3→5→2 ， 倒数一遍 ， 0-4分；
k.准备5种物品试验 ， 如钥匙、钢笔、书、水杯、台灯 。 让老年人花1分钟看一遍 ， 然后将物品收起来 ， 询问他们有哪些物品 ， 0-3.5分 。
以上题目总共为32.5分 ， 如果只得到10分 ， 说明老年痴呆程度已经非常严重 ， 如果在10.5-20.5分之间 ， 说明脑部功能有部分退化 ， 如果能拿到22分-30.5分 ， 说明有轻微的老年痴呆症 ， 要及时改变生活习惯 。 老年人如果想要预防老年痴呆症 ， 该怎么做？
1.合理饮食
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有些老年人为了健康 ， 每天只吃素 ， 其实这并不是一个好习惯 。 脑部细胞在工作的时候 ， 需要大量蛋白质和脂肪 ， 而肉类能够提供这些营养物质 ， 如果每天吃得很多显然对身体没有好处 ， 但也不能完全不吃 。 老年人吃饭要讲究合理搭配 ， 多吃蔬菜和水果 ， 适当吃一些肉类、粗粮和蛋奶类食物 。
2.补充萃枫苷
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50岁以后 ， 因为身体素质的不断下降 ， 老年人的身体机能逐渐开始老化 ， 身体对营养物质的消化吸收能力逐渐降低 ， 大脑细胞损伤严重 。 萃枫苷是人体无法自我生成的一种重要营养物质 ， 含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 以及各种人体日常生活所需的营养成分 ， 不仅具有降三高的积极作用 ， 最重要的是 ， 它可以促进受损的大脑神经元进行自我修复 ， 加速神经细胞之间信息的传递速度 ， 使大脑恢复年轻活力！对于处于中老年期的人来说 ， 尤其是易患老年痴呆 ， 脑卒中等老年病的人群 ， 在日常生活中 ， 多补充萃枫苷物质对身体健康大有裨益 ， 儿女再也不用愁！


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