【妙手养生堂】脑梗先兆早知道！学会可以救命！一定要转给爸妈
防患于未然 ， 这个是是我们大家都懂得的一个常识 ， 生活中的很多东西都是这样 ， 疾病也是如此 。 扁鹊曾说过：君有疾在凑里 ， 不治将恐深 。 任何大病都是从小病发展而来的 ， 加之平时生活中不加以重视 ， 导致疾病逐渐加深 ， 从小病拖成大病 ， 治疗难度及费用也会随之增加 。
随着人们生活水平的日益提高 ， 随之而来的"高血压"、"高血糖"、"高血脂"这三高问题越来越突出 ， 三高本来是一种临床表现 ， 都可以用药控制 ， 表面上并不可怕 ， 但是三高还会带来一些并发症 ， 这些心脑血管并发症轻者留下残疾 ， 重者危及生命 ， 那么我们该如何防微杜渐 ， 预防其发生呢？今天我们就来说说其中的一种并发症 ， 那就是脑梗塞 。
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脑梗塞是心脑血管疾病中 ， 比较常见的一种 ， 好发于高血压、高血糖、高血脂这类三高人群中 ， 一般来说 ， 由于血糖和血脂升高 ， 糖分和脂肪物质不断在血管壁中沉积 ， 就导致血管壁的弹性及扩张度收到一定影响 ， 血管的直径随着脂肪等物质的日积月累 ， 也会变得越来越厚 ， 最终血管闭塞 ， 造成血流中断 ， 脑供血不足 ， 导致脑梗塞的发生 。 脑梗塞在发生4小时内 ， 经过积极的处理 ， 血管是可以复通的 ， 对于后期肢体功能障碍也是可以达到最大限度的缓解的 ， 关键是早发现早治疗 。 那么我们怎么从平常的小症状中发现脑梗塞已经发生了呢？
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第一 ， 短暂的眩晕 ， 站立或者是行走不稳；
第二 ， 一过性的视力障碍 ， 或者是视物模糊；
【【妙手养生堂】脑梗先兆早知道！学会可以救命！一定要转给爸妈】第三 ， 一过性的听力障碍 ， 或者是听力下降；
第四 ， 一过性的饮水呛咳 。
如果年龄大于50岁 ， 并且平常伴有高血压、高血脂、高血糖的人群 ， 更加应该怀疑发生了脑梗塞 。
我们已经知道了脑梗塞的征兆 ， 那么另一方面 ， 我们该如何预防这类心脑血管疾病的发生呢？关键是控制好血压、血糖和血脂 。
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第一 ， 建议每个患有高血压病人的家中 ， 常备有一台血压计 ， 每日坚持上午下午各测一次血压 ， 并将血压记录在本子上 ， 对于医生来调整疾病的治疗是十分有必要的 。 血压计可以购买电子血压计 ， 相对来说测量简单 ， 并且也相对准确安全 。
第二 ， 饮食上注意低糖低脂低盐饮食 ， 一般来说 ， 三高病人 ， 需要严格控制饮食的糖分及盐分摄入 ， 糖尿病人可以尝试吃用一些魔芋制品类的低糖食物 ， 既具有饱腹感 ， 又不会引起血糖的飙升 。 高血压病人注意限制钠盐的摄入 ， 可食用一些清淡的食物 。 高血脂病人建议摄入一些低脂的食品 ， 可适当食用一些蛋白质类 ， 注意牛奶、蛋白粉、麦片粗粮之类的食物 。 饮食结构的改善对于疾病的治疗是十分有帮助的 。
第三 ， 每日做适当的运动 ， 包括晨练 ， 慢跑 ， 有氧运动等 ， 都可以改善个人的体质 ， 对于疾病的治疗十分有帮助 。
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