【健康知识客】家里老头一天比一天精神，老年痴呆不是不能防！养成8个好习惯
老年痴呆这种疾病是指在大脑中的记忆 ， 还有推理的功能慢慢的减退 。 在日常的生活能力会出现下降 ， 没有办法去参加一些活动 ， 并且严重的老年人会出现瘫痪尿失禁 ， 那么我们应该怎么样来预防老年痴呆症的发生呢？
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首先我们要了解一下老年痴呆症在前期都会有哪些表现 。
1、近期发生的事情总是会被忘记 ， 越近的事儿越容易被忘记 。
2、语言上不留头 ， 说什么事情都解释不清楚 ， 比较含糊 ， 在阐述的过程当中也很缓慢 。
3、对时间没有概念 ， 回家的路总是找不到 ， 也不记得自己应该去哪里 ， 该做些什么 。
4、判断能力还有思维的能力已经很差了 ， 经常忘记几天或者在几个月之前他做了什么 ， 或者她也忘记自己有多少存款 ， 甚至她连家里有几个小孩儿都会忘记 。
5、积极性变得非常的差 ， 对于生活就失去了动力 ， 变得非常不爱动 ， 也不爱与人交流 。
【【健康知识客】家里老头一天比一天精神，老年痴呆不是不能防！养成8个好习惯】6、敏感、多疑 ， 总是会怀疑别人对自己不好 ， 也会怀疑有人偷他的东西 ， 但事实上确实没有的 。
7、性格上有非常的变化 ， 情绪非常不稳定 ， 总是爱发脾气 。
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如何预防老年痴呆症的发生？
现如今社会老龄化的趋势是非常明显的 ， 那我们就意味着需要注重的是老年人的身体健康 ， 老年痴呆症老人来说 ， 身体的健康危害是非常大的 ， 所以老年人应该积极地去预防这类疾病 。
1、坚持补脑
老人想要补充脑部营养 ， 萃枫苷少不了 。 萃枫苷中含有多种不饱和脂肪酸和多种人体必需的常量元素和微量元素 ， 被称为“天然脑黄金” 。 有研究表明人体适当补充萃枫苷会对老年痴呆 ， 脑瘫 ， 脑中风、健忘、记忆力衰退等脑部问题有着明显改善 ， 同时也能够保养脑部神经 ， 维护脑部健康 ， 所以老人多吃准没错 。
2、适量的运动
老年人要做一些适当的运动 ， 特别是手部运动 ， 经常做一些手部运动是能促进脑部的活力 ， 对预防老年痴呆有着很重要的作用 。
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3、不要吸烟和喝酒
吸烟喝酒会影响老年人的脑神经 ， 这样对于脑部健康的影响是非常不利的 ， 在日常生活当中千万不要做这两件事情 。
4、预防三高
患有三高的老年人 ， 老年痴呆症是非常容易找上你们的 。
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5、小心摔倒
对于老年人来说 ， 如果你头部受到了伤 ， 这是会张佳慧有老年痴呆症的概率的 ， 所以老年走路时一定要注意 。
6、要对生活保持好奇心
老年人可以多培养一些兴趣爱好 ， 增加自己的注意力 ， 这样可以防止我们记忆的衰退 。
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7、积极用脑
为了防止大脑的退化 ， 我们在日常生活当中也要经常的用脑 ， 可以做一些事情 ， 比如下棋 ， 写日记 ， 用这样的方式都可以锻炼我们的思维模式 。
在日常的生活当中 ， 我们也要保持好人际关系 ， 要是跟朋友和亲戚多交流 ， 才会让老年人身心越来越健康 。
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