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[健康知识客]你终究是儿女未来的负担，老年痴呆来袭有3大“信号灯”！不注意

老年痴呆是一种常见的老年疾病 。 这种疾病的病因有很多 ， 换成了一个是没有办法完全治疗的 。 相信大家对了 ， 你是在已经有所了解患上这个疾病之后 ， 危害是比较大的 ， 引发老年痴呆的因素有是多方面那么在日常的生活当中 ， 我们应该怎么样去预防这个疾病呢？
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老年痴呆的三个症状要早发现早治疗 。
1、刚发生的事情总是会忘记往事 ， 记得很清楚
在最近发生的一些事情总是会忘记 ， 但是对以前的往事总是记得比较清晰 。
2、别人提醒也想不起来 ， 像是没有发生过一样 。
年纪大了记忆力会减退 ， 但是患有老年痴呆的记忆力减退是尤为明显的 ， 有些事情想不起来经过别人的提醒他还是想不起来 ， 就跟没发生过一样 。
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3、行为还有性格都有很大的改变
除了记忆力减退以外 ， 在 。 行为还有性格方面都会出现巨大的转变 ， 对于思维、判断、空间生活、工作这些能力都会下降 。
预防老年痴呆一定要做好以下这几件事 。
1、防止动脉硬化还有一些慢性疾病的发生
如果你患有慢性疾病 ， 比如中风、动脉硬化、血压血脂比较高或者糖尿病这些疾病是老年痴呆最喜欢的 ， 你不好好预防 ， 就会增加患有老年痴呆的概率 。
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【[健康知识客]你终究是儿女未来的负担，老年痴呆来袭有3大“信号灯”！不注意】2、饮食要均衡多样化
日常生活当中一定要注意饮食的均衡 ， 多吃一些蔬菜 ， 还有鱼肉、牛奶、蛋类这些优质的蛋白是可以保证身体的蛋白供给要少吃高油 ， 高盐和高糖的食物 。
3、补充大脑所需要的营养
日常生活中老年人应该多补充一些健脑食物 ， 如瘦肉 ， 海鲜 ， 鸡蛋和萃枫苷等常见食材 。 其中作为从元宝枫植物里萃取出的天然活性成分萃枫苷含有大量多不饱和脂肪酸是修复人体大脑细胞和神经必不可少的脂肪酸 ， 也是大脑神经系统生长发育修复的必须物质来源 ， 对于老年群体脑部疾病有着显著的预防和改善 ， 很适合老人日常补充!
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4、经常用脑培养一些兴趣爱好
老年人要经常用脑培养一些兴趣爱好 ， 比如练字、弹琴、下棋 ， 这些都是可以活跃脑细胞的 ， 能延缓大脑衰老的速度 。 在日常的生活当中 ， 我们还可以多运动 ， 运动可以促进体内的血液循环 ， 更能让老年人身体的抵抗力越来越强 。


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