『体育大亨』美容养颜、延缓衰老，好吃又不贵！，女性不妨多吃3种食物
女性不妨多吃3种食物 ， 美容养颜、延缓衰老 ， 好吃又不贵！
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萝卜
萝卜含有丰富的维生素E ， 有增强人体免疫功能的作用 。 所含微量元素钼 ， 能抑制亚硝酸胺的合成 ， 因而具有一定的防癌抗癌作用 。 苤蓝有着不错的减肥作用 ， 可以刺激肠道蠕动 ， 清肠油 ， 排出体内宿便和毒素 ， 赶走大肚子 ， 还可以排毒润肤 ， 延缓衰老 ， 皮肤变得更细腻光滑 。 
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番木瓜
番木瓜可以作为水果鲜食 ， 还可作为蔬菜炖、煮、炒、做汤或腌制食用 。 番木瓜富含糖类 ， 较少含有蛋白质和脂肪 ， 糖类约占20% ， 另外还含有维生素A原、B族、C、D、E等 。 番木瓜中所含的胰蛋白酶 ， 能将人体内的蛋白质分解成为氨基酸 ， 还能将食物中已经腐败的物质分解并加以清除 ， 对于孕妈来说 ， 可以营养丰富 ， 补血养气 ， 呵护子宫 。 
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韭菜
【『体育大亨』美容养颜、延缓衰老，好吃又不贵！，女性不妨多吃3种食物】韭菜和金针菇是可以放在一起去炒的 ， 这个时候可以补充好我们身体里的营养 ， 如果说我们在非常疲劳的时候吃的话 ， 也可以帮我们消化 ， 让你的腰慢慢的就会不痛了 ， 腿不软了 ， 感觉浑身都会比较有劲哦 。 这两者一起炒 ， 如果多吃的话 ， 可以让我们身体内的新陈代谢加速 ， 排毒养颜、抵抗衰老 。
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