妈咪暖宝贝：但有“3大危害”，不懂得了解一下，很多人喝皮蛋瘦肉粥
你平时吃早餐吗？早餐你都会选择什么来吃呢？说到早餐 ， 最讲究早餐营养的就是广东人 。 广东人早餐一般吃的都比较丰盛 ， 不像我们北方人早餐都选择吃一些清淡的食物 。 平时我们有一种粥 ， 就是来自于广东人研发的 ， 就是皮蛋瘦肉粥 。 
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皮蛋瘦肉粥虽然味道鲜美 ， 容易消化 ， 但是这种粥并不适合有一些人来吃 ， 因为它里面会还有非常多的钠 ， 喝这种粥就跟吃咸菜差不多 ， 我们都知道皮蛋是鸭蛋腌制的 ， 不但破坏了蛋类原有的营养成分 ， 而且还会导致含有很多钠元素 ， 而且皮蛋瘦肉中的肉也是用盐了腌制 ， 这样就导致整个粥的含盐量过高 ， 经常吃容易引起高血压 ， 水肿 ， 胆固醇升高 。 
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【妈咪暖宝贝：但有“3大危害”，不懂得了解一下，很多人喝皮蛋瘦肉粥】生活中 ， 有一些人血糖并不稳定 ， 这种粥里面的大米是用很好的大米做成的 ， 这样会导致血糖不稳定的人吃完血糖迅速升高 ， 另外像患有一些冠心病、糖尿病的人 ， 这种粥也不适合这些人来吃 ， 不但会导致消化问题 ， 还会导致疾病加重 。 
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但有一些人就比较适合这种粥 ， 平时消化不良、体质虚弱 ， 血压偏低的人就比较适合喝 ， 这种粥有助于身体的恢复 。 
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如果你实在喜欢喝皮蛋瘦肉粥 ， 不妨尝试在家中自己熬制 ， 可以降低这种粥的含盐量 ， 但需要提醒大家这种粥虽然美味好喝 ， 也不建议大家经常喝 ， 以免引起钠摄入量过多 ， 导致身体疾病 。
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